投稿するのちょっと遅くなってしまいましたが💦
2024.8.10のおしゃべりヨガ
ふく先生のお話まとめです^ ^
今回チャクラのお話についてのくだりが長いのですが、とっても分かりやすいので、ご興味ありましたら是非最後まで読んでみてください😊
①気持ちが大事
こないだAちゃんがつよぽんのラオスのレンテン族ツアーに参加したんだけどね。つよぽんって人は静岡に住んでて普段は麹を作ったり、服作ったりしてて私のヨガにも来てくれてるんだけど凄くいい奴でね。
Aちゃん前乗りでまず1人でタイに行ってね。昔タイに行ったのが良い思い出だったみたいで、それもあってまた行きたくなって行ったみたい。
そしたらね、タイに着いたらなんかずっと寂しいみたいで、しょっちゅうLINEが来て。
ちょっと腰痛いとか言っててね。
そしたらつよぽんのツアーの皆んなにあった途端に腰痛いので治ってね。
気持ちがほぐれたからだよね。気持ち大事だね。
で、ツアーが終わってまた1人で行動しだしたんだけど
その移動中にバスに乗ってたら急にバスが止まって、道が土砂でふさがれて。そこで10時間位バスが止まっちゃったらしいんだよ。
その時もLINEがきて色々ぐちゃぐちゃ言ってるからね
「心配してたら、良い未来はない。
今今、今を味わう。
今無事に、旅ができている。
今をちゃんと味わっていたら、良い未来が来る。」って送ったんだよ。
そしたらAちゃん気持ち軽くなって、お弁当おばちゃんきたり、皆んなが土砂を撤去してくれたりしてるの見たり、
乗車してる人もそれを手伝ってくれたりそんなの見てたら、どんどん気持ち軽くなってったんだって。良かったよね。
不幸だ不幸だって言って皆んな自分で不幸を作ってるんだよね。
ブラジルのアンザイさん、あの人は確か日の出町に住んでる大西さんって人が、甲府の温泉でアンザイさんに出会ってその大西さんのすすめでここのヨガに来たんですけど、
昔皆んなでインドに行った時にアンザイさんも5人くらい友達連れて参加してくれて、その時に空港で飛行機が動かなくで、空港で何時間も待たされてね。皆んな冷たい床に何も敷かずに疲れた顔で座って、支給されたサンドイッチもなんか残念な感じで。
そのときアンザイさん達サンバ踊ってたね。
それ見て安心するよね。なんかね。
そうゆう時でも深刻に考えない。
気持ちの持ち方が大事だね。
とにかくつよぽん、い〜い奴でね。あいつはなんの問題も無いですね。なかなかああゆう人はいないですね。皆んな会って欲しいです。
今度9月か10月にここでレンテン族のパンツかTシャツ作るワークショップやって貰うので、是非良かったら参加して下さい。
そのつよぽんのお母さんもヨガに来てくれて、小さくて可愛い、いつもニコニコしてるお母さんでね。
これは絶対聞かなきゃと思って、そのお母さんに「どうやって育てたんですか？」って聞いたら「ああしようこうしようとかは何にも考えませんでした。体を大きくする事だけをやりました」って返事がきてね。
だからいいんだよね。
②夏休みのやる事リスト
こないだ冷蔵庫の話しになってその時にふと冷蔵庫の裏の隙間を覗いたら、この紙が出てきたんだよ。
夏休みに子供達に家のお手伝いさせようと思ってみ小枝さんが書いたんだけど
1.洗濯 毎日
2.夕食づくり 毎日(全部)
3.ゴミ捨てる 週2
4.部屋の掃除 週2
これを2人で分担するか協力してやる。
って書いてあります。
こないだ娘にこの紙をメールで見せたら、私達って随分働かせられてたね。って返ってきましたけどね笑
でも子供達は夏休みけっこう時間はたっぷりあるしね、用事があって楽しかったんじゃないかな。
み小枝さんもね、子供達には大事な事はちゃんと伝えてたしね、大事な事ならうるさく言われても子供は納得するんだよ。
でもBちゃんみたいに大事じゃ無い事どうでもいい事をうるさく言われ続けてたら自分がおかしくなっちゃうよね。
で、どうでもよい事をああしなさいこうしなさいってずっと言われ続けてると依存になっちゃうね。
③自然派の人達は、皆んなに心配を売ってる
自然派の人達は、例えば添加物がどんなに悪いかとかね、SNSなんかで色々言ってるけど、
そんなの知らない人にとっては知らない方が良いよね。
まだ結婚する前に30歳位の時デートで銀座のまだ出来立てのマックで、生まれて初めてマックシェイク飲んだんだけど、こんなに上手いものこの世にあったのかって位感動して、もっと飲みたくて持ち帰り用にも買って帰ったら、
とけて美味しく無かった思い出がありますけど笑
こないだこんな記事をAちゃんが見つけてくれたんだけどね、
アメリカ人のドナルド・ゴースクさん。50年前ビッグマックに出会い、その美味しさに感動して、一生食べようと思ったそう。それから50年間で32000個を完食したそう。1度バーガーキングを食べてみた事があったけど、ダメだったみたいで、その人に合わなかったんだね。やっぱりビッグマックがその人に合ったんだね。それでその人、体どっこも悪く無い。全くの健康。
やっぱり人それぞれ。人って皆んな違うんだよ。その人に合うとか向いてるのも人それぞれ。ビッグマックが合う。こういう人もいるんだよ。
添加物を心配して食べてたら絶対良くない。
美味しい！最高！と思って食べてたら体に害ないよね。ちゃんと栄養になるよ。
④原発は止めてない
あれだけ南海トラフ地震に気をつけよう気をつけよう言ってるけど、原発１つも止めてないんですよ。それならまず、原発を止めるべきだと思うんですけどね。
電気足りてますよ。
街灯もあんなに無くてもいいんじゃないかと思うんですけど。
昔群馬の山奥の開善学校時代、昼間車走らせてると、山道だから対向車に気づけなくて危ないんだよね。でも夜、車走らせてるとね街灯が全然無いから対向車来てる事が車のライトですぐ分かる。だから街灯の少ない夜道の方が事故防げて良い事もあるよね。
街灯無くなったら事故減るんじゃ無いかな。
街灯無い事で夜道危険って言う人もいると思うけど、そんな時間に出かけなきゃ良いしね。
自販機の電気も家一軒分の電気使ってるみたいだね。パチンコ屋ももう少し暗くすれば良いと思うけど。
原発止めないのは、続ける事で得する人がいるからだよね。
⑤チャクラの話し
スワミジ(スワミ ベーダ バラティ)がクンダリーニについて書いたこのプリント皆んな持ってるかな？
昔皆んなに配ったんだけど。
よく聞くんだけどね。あなたのチャクラ開いてあげますみたいな事やってる人達いるみたいだけど。そんなのパッと開くなんて無理。
クンダリーニとゆう気のエネルギーがあるんだけど、それが尾てい骨のところでヘビのようにとぐろを巻いて眠ってる。チャクラを開くとそのエネルギーが、上へ上へと上がっていく。というね。下から順に開いていって上へ上がっていく。一個一個とゆう人もいるけど、それは大変だからね。とにかく色んな説があってどれが本当か分からなくて訳わかんなくて困ってたら
スワミジがクンダリーニの本出されて、その本の抜粋がこのプリントです。私が訳しました。
題名に
クンダリーニ
鎮静？混乱？とゆう題ですけど
一説ではチャクラを開いてクンダリー二とゆう気のエネルギーが上へ上へ上がっていく過程で混乱するような説があるんです。
愛知県のカフェギャラリー栄知村(えじそん)で出会った男性もね、クンダリーニヨガをして死にそうになって怖いからやめたって言ってました。
チャクラ開きたい人はそうゆう事に憧れてるから頑張るからね。そうゆう事やろうとすると皆んな作るんです。ゾクゾクしたとかザワザワしたとかね。
厳しい修行して神様見たとかもね、見たいから見るんです。自分で作るんです。幻聴とか幻覚を見たり聞いたりするんです。
それまでクンダリーニに関する他の本を読むと
ただ上がるとかしか書いてない。上がったらどうなるかは書いてない。じゃあなんでそんな事やるの？って事になるでしょ。
そしたらね、スワミジの言葉でよく分かったんです。
まずじゃあこのプリントを読もうかな。
「チャクラの性質についての明らかな誤解があります。
壁の中に隠され、たくさんのコンセントにつながれた電気ケーブルのことを考えてみてください。違うソケットから、ヒーター、エアコン、扇風機、テレビ、録音機がつながれています。それぞれの器具は、1つの同じケーブルからパワーを得ています。しかし、パワーはその器具の目的やデザインに応じて、様々なエネルギーに変換されています。パワーはヒーターの熱や扇風機の動きになります。
クンダリーニも同様です。違ったかたちの精神生理学的器官がそれにつながれていて、たった1つの力が様々な機能に変換されています。
この章を読みながら、心の中で、眉と眉の間、そして、喉のあたり、それから心臓のあたり、そして、おへその周り、そしてスヴァディスターナ(sexセンター)とムーラダーラ(尾てい骨)も同様に調べてみてください。それぞれの場所の衝撃、感覚、知覚、欲求は、違って経験されます。この経験は、これらの意識のセンターにおいて、大変違った顔を見せるように見えます。眉や額のセンターおいては、ハートのセンターにおけるものとは、とても違った面を見せます。他も同様に・・・。このたった1
つのクンダリーニは、この世界の様々な異なった様相や一面を体験させてくれます。
私たちはまた、精神生理のセンターの機能を直感的に知っています。深く考えるとき、胸に手をおきます。
エネルギー・センターであるそれぞれのチャクラは、また、その場所にある体の各器官をコントロールします。これらの各器官に引き起こされた精神や肉体の障害や病気を治すことを助ける、特別な瞑想や集中の方法があります。(ヨガをちゃんとやればいいって事だね)
“クンダリーニが上がった”とか"チャクラが開いた”とか、よく聞くことがあります。
多くの場合、高度な精神性の進化によって起こされた通常の現象は、それらしく見えるものとは違ったものです。ここで、三つの状態をとりあげます。
1.体の内部の不随意な動き(ふるえてきたりとかの)は、必ずしもクンダリーニが上がったという意味ではありません。時々、脳神経の不調が、クンダリーニ現象と間違えるような状態を示します。また、不随意な動きは、より低次のエネルギーのフィールドとチャンネルが、まだ充分に純化されていないことを示します。必要な幾つかの純化をへることによって弟子を導くことは師の義務です。クンダリーニの目覚めたことのたった1つの単純なサインは、不随意な体の動きではなく、休みなく落ち着かない状態の者が成就したときには、感情や感覚が何の努力もなしに鎮静されているような状態、そのようなレベルの完璧な鎮静が達成されることです。(チャクラが開いたら鎮静されるんだから、そうなると逆にチャクラが開いたとは思わないかもしれないね。)
2.その人独自のチャンネルを通して流れる電気信号のようにみえる流れについても同じようなことが言えます。このような感覚は、たぶん、プラーナ(気)やマインド・チャンネル(心の動き)のもので、クンダリーニ・チャンネルにとって必要なものではありません。もし、本当にスピリチュアルな成長を目指すならこのような現象に対するエゴや間違った憧れには充分に注意する必要があります。クンダリーニが目覚めた者は、とても純粋で、誰の怒りをもってしても、彼、彼女を乱すことができず、誰も彼、彼女の微笑みを消すことはできません。また、彼、彼女のユニバーサルで完全な、エゴのない愛は消えることがありません。(目に見える事じゃなくて、内面への変化が起きるって事だね)
3.チャクラが開くことに際しては、探究者は、やはり注意が必要です。ある間違ったタントラの伝承者は、スヴァディスターナ(sexセンター)が開くと、セクシャルな面が非常に活発になると言います。実際にはシャクテイス(エネルギーのこと)の世界は、ウンメニ(開くこと)はニメサ(閉じること)、ニメサはウンメサである。
つまり開ことは閉じることを意味し、閉じることは開くことを意味するということです。チャクラが開くことは、外側と下方向へのゲートとチャンネルが閉じられることを意味し、そして、内側へと上方向には開くということです。」
でねここからの文でチャクラが上がったらどうなるかって事がよーく分かってね。
チャクラが開くと、ちゃんとした人になるって事だと思います。
じゃあ続けて読みます。
「次に、チャクラが開いた兆候を幾つかあげておきます。
A. ムーラダーラ(1番下の尾てい骨のチャクラ)これが開いたときには次の徴候が見られます。
a.瞑想の姿勢が落ち着いてきます。3時間、または3日間全く動くことなく座ることができるでしよう：この不動は、完全に無理なくリラックスした状態でなければなりません。
b.ムーラダーラの開いたひとは、体や目の感覚などが無意識に動くことがありません。
c.彼、彼女の全ての環意も安定してきます。なぜなら、彼、彼女は、全ての感情の不安定さや不確かさが無くなるからです。」
と書いてあるんだけどね。
コレ自分に当てはまるなぁと思ってね。
てゆうのはインドでアカンダジャパとゆう、5日間休みなく瞑想するってイベントが昔あって、参加したんだよ。皆んなで5日間途切れないようにローテーションを組むんだけど、始まる前に、自分の出来る時間帯に名前入れて下さいって用紙が回ってくるんだけど、私の顔見たらあなたは最後でいいねって言われて。私の所に最後に紙が回ってきたんで、空いてるところで瞑想する事になりました。
スワミジが8:00にいらっしゃって皆んなで一緒に1時間瞑想するんで、その他に2時間やりなさいって言われるんだけど、私は出来たらその時間の前後で1時間ずつやりたいなと思ってたら、ちょうどそこが空いててね。
連続3時間座りました。
最後の日、どれくらい座れるんだろうと思って座ったら8時間座れました。
cもね、今のスタッフがいない頃、前は別のスタッフがいたんですけど、なかなか意思が通じなかったんです。
イベントする時も決めなきゃいいのに、細かく色々決めるんだよ。何かが決まってると失敗って起きますね。
でその後反省会なんてしてね。
あれがダメだったコレがダメだったなんてスタッフ同士で言ってる。
当時、私はよく生徒さん達にも愚痴を言っててね。最近先生愚痴言わないね。って生徒さんにこないだ言われました。
私も安定しましたけど、環境も確実に安定しましたね。
「B．スヴァディスターナ(丹田。おへその周り)が開いた者は、自然に本当の意味のセリバシー（禁欲ってよく訳されるけど、性欲から自由になるとかね。要は囚われなくなるとゆう事だね)になります。彼、彼女は、下方向のセックス・エナジーを浪費することはありません。自然に起る性的欲求が肉体に生まれたとき、すぐに6番目のチャクラに送られて、巨大な擬似的な電気の内破が起こります。全ての性的感覚は、瞑想の状態に入るための招待となります。感覚の通り道は方向が変えられてスシュムナー・チャンネル(体のど真ん中にある通路)に導かれ、より高次の意識の中心へと導かれます。
適正に訓練された修行者は、時にはこのような上方に向かう道へのイニシエーションを受けます」
釈迦が家から離れて修行したっていうんで皆んなそれ真似したんだよ。奥さん貰わずに。皆んながそんな事したら子孫いなくなっちゃうのにね。
それをやめたのが私の大好きな親鸞。そんなのおかしいって言ってお嫁さん貰ったんだよ。そしたら皆んな真似してそれから嫁さん貰うようになったんだけどね。
つまりsexのエネルギーっていうのは低次のエネルギー。それがスシュムナーにきて、ここで瞑想なんかのエネルギーの元になるようなものに変えられるようですね。
「C. マニピューラのチャクラ(みぞおちの近く)が開いた者は、プラーナの炎を体得します。彼、彼女は、どの器官へもプラーナ(気)のチャンネルを通すことができ、他への休みのない奉仕によって体が弱ったり病気にかかったときでも、それを癒し、活力を得ることができます。」
これを読んだ時も病気にずっとならなくなってるなと思ってね。
「D. アナハタチャクラ(胸のチャクラ、ハートのチャクラ)が開いた者は、全てのものに対してのユニバーサルな無私の愛を発現します。彼、彼女は、他者からの励ましや助力を必要とせず、彼らの必要なものとなり、全てのひとを助けます。このようなひとは、自分の意思によってデルタ波を生み出すヨガ・ニードラ(ヨガの眠り)をマスターし、意識を持った状態で眠る科学を学ぶことができます。」
ヨガニドラは意識を持って眠ることなんだけど、これもやってるなと思ってね。自分の寝息も聞こえるしね。
ヨガニドラ、どうやったら出来るようになるのかと聞かれても分かんないんだよ。気づいたら出来るようになってたからね。
レッサムピリリってゆうネパールの民謡があるんだけど。
ある男の子が幸せはこないって泣きながら歩いてる。愛は自分の中にある。神様は昔からココにきて幸せの種を蒔いていった。なんで皆んなそれを忘れちゃうんだろう。って歌なんですけど
つまりコレはエゴなんです。エゴがコレを忘れさせちゃってる。皆んな神様に愛を与えられて愛を持って生まれてきてるんです。
なかなかあの歌はいい歌ですね。
「E． ヴィシュッダ・チャクラ(のどのチャクラ)が開いた者は、ナチュラル・サイレンス(自然な沈黙)の状態になります。もし、彼、彼女が喋ったときには、1000年の間宇宙に響きわたります。このようなひとは、夢見の状態と、アートにおける創性をマスターします。」
しゃべる時も、サイレンスでしゃべるって事ですね。スワミジもおっしゃってました。準備をしてしゃべるとちっぽけなあなたが出てくるだけと。エゴが働かないでしゃべってる状態ですね。こういうと凄いと思われるかなとか、エライと思われるかなとか考えない状態です。
自分の体験じゃないことも時に出てきますね。急に今まで考えてなかった事が出てくる時あるね。4次元のこととかね。
ナチュラルサイレンスはエゴが黙った状態ですね。
「F. アージナ・・チャクラ(額、眉間のチャクラ)が開いた者は、もっとも純粋な直感の知恵を得ます。それは、当てずっぽうでも論理的なプロセスでもありません。そのような知恵は、順序だててではなく、フラッシュのように関きます。アージナ・チャクラが開くことによって、その人は、グルチャクラ（マナスチャクラ、そして、サハスラーラ[頭頂のチャクラ]）への梯子の上に立ちます。(つまり、ここが開いた人はさらにそこから上へいくとゆうことですね)これらについては、別の機会に書きます。」
インドのアシュラムで瞑想の時の脳波を調べて貰った時に、前頭葉のところにシータ波が集まってると教えてくれました。
つまり、ここにシータ波が集まった時、直感が閃くようになるって説明されました。
子供の頃から直感で動いていたんで、だいぶ前からそこは開いてたのかもしれません。
「上にのべられたチャクラの開いたサインは、単に説明の可能なものだけであり、全てではありません。それは、師の指導の元で行われて個人的にだけ体験できる課題です。
もし、これを読む読者が、すぐに荷物をまとめてアシュラムに行き、クンダリーニを上げてもらったりチャクラを開いてもらおうと考えてもそれほど簡単なものではありません。上にのべたように、並外れた純化がまず求められます。」
つまり、ヨガ、瞑想して純粋にしていくこと。それがなければ開けないって事ですね。
チャクラを開く指導をね、私もやったこと無いんで、出来るのか分からないけど、出来る人がいるのかもしれません。そうゆう人しか出来ないと思うので、そこらへんでお金とってあなたのチャクラ開きますなんてやってるのは、偽物だと思います。
生活がぐちゃぐちゃにしている人が、チャクラ開いてくれってお金払ってそうゆうところに行ったって無理です。でもね、そうゆうところは何かが起きたように上手に見せます。
受ける本人もね、お金払って凄い所に来てるから何かが起こるに違いないって皆んな思って来てるしね。
チャクラが本当に開いた人はたぶん普通だと思う。自分でチャクラ開いたなんて言わないと思うね。
SNSなんかで自分はチャクラが開いたとか言う人は、私は特別です。って言いたいんだよね。エゴが強い人なんだよ。
とにかくね私の秘伝(ふく先生が毎朝やっているヨガの10ポーズ)DVDね。ヨガ初めて3年位した時に、ヨガ毎日やりたいなぁと思って、
好きなポーズを集めてメニューを組んでみたんですけど。それを毎日やろうと決めてね。今も同じポーズを毎朝続けてやってますけど。
チャクラを刺激するのにいいポーズを自然にやってました。
皆さんも秘伝是非やって下さい。
＊ふく先生のヨガポーズの『秘伝』はYouTubeでも見れます^ ^
『ふく先生Yoga』で検索してみて下さい！
Kazunori OchiaiさんのYouTubeチャンネルで見れます^ ^
まとめは以上です😃
次回のYTP(おしゃべりヨガ)は
10/5(土)
10:00-12:00を予定しています。
参加費2000円
どなたでもご参加頂けます❣️
お気軽にお越し下さい。
ともみでした^ ^
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