〜2024.8.10ふく先生のおしゃべりヨガのチャクラのくだりを聞いて〜
心身ともに心地よく生きたいから
ヨガやってるんだけど
ヨガが体にいい事は分かる。
で、体がゆるんで楽になると
精神的にも楽になるのも分かる。
瞑想すると今に集中する事で
ざわついた心がおさまったり
静かな状態になれたりする。
月1のおしゃべりヨガも
先生の話を聞く事で、
自分の小さな頭で考えて
苦しくなってたのが、
もっと違う見方があったんだと
頭、心ほぐされて楽になる。
小さな穴から自分フィルターをかけて
世界と自分を見ていたのが、
先生の話を聞くと
自分フィルターを掛けてた事に気づき
世界が広がり
落ち込んでもざわついてもいない
フラットな状態に戻れる。
安心できる。
内面が落ち着く。
だからヨガ、瞑想は
体はもちろん
内面にも心にも良いよ〜
と思ってたけど。
ヨガ、瞑想することでチャクラも刺激するとは😳
それにより浄化され、
内面の変化が起こり、
挙げ句の果てに
ちゃんとした人になるとは。
これはお得すぎる😳
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2024.8.10のおしゃべりヨガの先生のお話まとめの
チャクラについてのくだりが長くなってしまったので
そのくだりを短くまとめてみました^ ^↓
「クンダリーニってゆう気のエネルギーがあって、
それが尾てい骨のところでヘビのようにとぐろを巻いて眠ってる。
チャクラを開くとそのエネルギーが、上へ上へと上がっていく。
ヨガ、瞑想する事でエネルギーセンターであるそれぞれのチャクラが刺激を受ける。
チャクラは、その場所にある体の各器官をコントロールする。
そして各器官に引き起こされた精神や体の障害や病気を治す。
そうしてチャクラが開かれてクンダリーニが上がっていくと、その人は浄化され純化され純粋になる。
愛の質をもつ。
内面が変わっていき、ちゃんとした人になる。
環境も安定する。」
詳しく知りたい方は2024.8.10おしゃべりヨガ ふく先生のお話まとめの『⑤チャクラの話』をご参照ください〜
スタッフともみでした〜😊
画像は7月のふく先生です^ ^