自律神経と情緒の乱れに注意
こんにちは
骨ぎわからごっそり
沙骨壮流®adagio 中野陽子です
東洋医学の理念である陰陽五行説では
四季のある日本の季節に応じて
健やかに過ごすための養生を示しています
当サロンでは季節柄の不調に合わせて
足湯中の経穴アプローチや
トリートメント中のストレッチを
変えております
さて今回は 春
すでに４月も半ばではありますが
心も体も不調になりやすい季節なので
サロンは連日大忙しです
身を縮め 想いを封じ込めていた冬から
天地すべてが芽吹き生じる春
排出のエネルギーが活発になるデトックスの季節
五行説では万物は５つの性質のいずれかに属すると考えます
木 火 土 金 水
【春は木の性質】
木の枝葉のごとくグングン伸びる
成長 開放 柔軟 しなやか
これが木の性質を表します
【春の経絡】
労わるべき臓腑は肝と担
春は冬の間に溜め込んだものの排出や
細菌やウィルスの活動が活発になるため
解毒・排毒の役割を担う肝への負担が
大きくなります
また肝の気は精神状態に大きな影響をもたらすため
自律神経の乱れや情緒不安定になりやすくなります
なんか思い当たりますよね
【春に起きやすいトラブル】
イライラ 神経過敏 めまい 頭痛 不眠
眼精疲労 肩こり 筋肉のこわばり 月経異常
【春を健やかに過ごす養生】
食養生としては「酸味」
緩んだもの 過剰なものを押さえる収斂作用
要は引き締めるということ
また「木の性質」を養う「土の性質」を持つ甘味を
取り入れると良いとされています
ナツメ ヤマイモ ハチミツ
陽気を養うニラ ネギ ニンニクも
春の体調を整えるとされています
エアコンも何もなく四季の移り変わりを
知恵で健やかに過ごしてきた先人たちの教え
頷けることがたくさんあります
五行リンパフローという
沙骨壮流ならではのアプローチ
全身の経絡アプローチとしては経絡リンパ整体で
お受けいただくこともできますので
季節柄の不調でお困りでしたら
ぜひお声がけ下さい！！