最近、「顔赤黒いね」とか、「アレルギーもちだったの?」ってよく言われます。
青白いと言われていたころが懐かしい。。。
ほんの半年前までは青白いと言われてたんですけど＾＾；
ステロイドの威力を改めて痛感しました。
脚や腕は服で隠せるけど、顔は隠せないからなぁ
せめて顔だけでも前みたいに戻ってほしいものです(´・ω・`)
昨日は、お友達がおうちに遊びに来てくれて、
お弁当屋さんのお惣菜で晩御飯を済ましてしまいました。。。
最近、また不健康な食に戻ってきてるな-反省。
彼が夜ごはんいらないことが多くなって、
自分の為だけに作る気力がないんですよね(´・ω・`)
つい、イライラしちゃって
がんばらないと！
彼やアトピーの事ばっか考えてないで
自分の時間を有意義に過ごさなきゃもったいない。
サウナでも行って、汗を流してすっきりしよー
ここ1週間ほど、特に悪化もなければ良くなるわけでもなく、
停滞している感じだったのですが、
またおととい位からゆっくりと悪化し始めました
顔が赤く、ぶつぶつがでてきた＾＾；
腕、脚のぶつぶつもまだ毛穴と言う毛穴全てが隆起している感じです。
もう夏なのに、水着どころか半そでさえ着れない(´・ω・`)
昨日から、ビール酵母のサプリ（薬？）も始めてみました
新ビオフェルミンも始めるか迷い中。。。
今使っているもの
*エビオス錠
*酵素サプリ
*ビタミン＆ミネラルサプリ
*ハーブのサプリ
*乳酸菌のサプリ
*ササヘルス
*アマニ油
*活性美容液
*馬油
*冷え取り用5本指靴下
漢方は、まだ大量に残っていますが、とりあえずまだ様子見のため止めています。
やっぱり、夜中に痒くて起きてしまうという事が明らかに少なくなりました！
無意識で掻くから掻き傷は残ってるけど、あの眠れないひに比べたらだいぶましです
漢方が原因だったのかな。。。
でも、漢方のせいだと思っていた
顔の赤み、ぶつぶつもそうだけど、かさかさ感は、かわらず半端ないです＾＾；
この触り心地の悪さ。。。気持ち悪い・°・(ノД｀)・°・
ステロイドを止めたからなのかな??
つい塗りたくなってしまうけど、我慢我慢。
今、一日に飲むサプリ（薬）の量が50粒に達しようとしてるので、
（エビオス錠だけで1日30粒）
これ以上増やさないようにして、経過を見たいと思います！
*ベーグル
*メキシカンサラダラップ
*プルコギ
*ホタテのバター焼き
*カクテキ
昨日に引き続き、コストコの物たちです
アトピーに悪そう（というか体に悪そう）だけど、おいしかった～♡♥
コストコ大好きo(^-^)o
明日は冷凍しといたコストコのピザと、あとは野菜たっぷりポトフでも作ろうかな
楽ちん♡
*巻きずし3種
*ホタテ刺身
*シーザーサラダ
*カクテキ
*チキン
*イカ明太
すべて、コストコの食べ物です♡
きっと、添加物たっぷりでアトピーに悪いんだろうな、、、と思いつつ、
大量です
わたしの親と、彼とでコストコに行き、籠いっぱいに購入しました
楽しかったぁ
他にもベーグル、チョコクロワッサン、クッキー、ピザ、いくら、プルコギなど色々購入♡
全てがビッグサイズなので、親からおすそ分けしてもらい、
彼の実家にもお届けして、
それでも食べきれないものは冷凍庫へ（‐＾▽＾‐）
しばらく食べ物には困らないな。。。笑
普段、平日休みですが、
彼が土日休みの為、お休みを合わせたいなと思い、日曜に有給を頂きました♡
で、せっかく次の日お互い休みなら、、、という事で、土曜の夜からお出かけ
職場にお迎えに来てもらい、まずインド人の本格カレー屋さんへ
辛かった～けど美味しかった
そのあと久しぶりのボーリングで運動し、スーパー銭湯へ
そして、海へのドライブへ出発～！
が、到着するとそこには。。。
「アベックを狙った集団暴行多発、注意」
の看板が。
怖いので、すぐ退散しました(ﾉ_･｡)
海見たかったけど、何かあってからでは遅いので。。。
そして朝5時に帰宅し、就寝
、、、の、3時間後の8時に起床ｗ
これからお出かけです
普段、価値観や考え方が合わなくてイライラしたり、泣いたり、
別れを考えることも多いけど、
やっぱり一緒にいるときは幸せを感じます。
彼とこんなにゆっくり過ごせることはめったにないので、
思う存分楽しんでこようと思いますo(^-^)o
今日は彼の大好物、お好み焼きを食べに道頓堀へ
二人で、お好み焼き・もんじゃやき・焼きそば・パフェもんじゃを間食♡
おいしかった～満腹(*^▽^*)
腹8分目、全然守れていませんね。。。反省(´・ω・`)
でも楽しく食事をするのはすごく大切なことだと思うので、たまにはアリかな
満腹食べた後は、カラオケで2時間カロリー消費
楽しく過ごせましたo(^-^)o
漢方をやめてみて、1週間ほど。
影響が出ているのかわかりませんが、、、
いま、だんだんと赤みとぶつぶつが落ち着いてきているような気がします
今までのサイクルからするとまた悪化するかもしれないけど＾＾；
でも、明らかに良くなっている時の期間が長くなっていますo(^-^)o
痒さは相変わらずですが。。。
漢方、止めた方がいいのかな?
顔の赤みは漢方を始める前から出ていましたが、
脚、腕のぶつぶつは飲み始めてすぐ出てきたし。。。
かれこれ、もう2か月ずっとぶつぶつです・°・(ノД｀)・°・
夏なのに、素肌が出せない～
体の中から変えるには漢方がいいと思っていたけど、
また飲むのを再開して悪化したらと思うと、怖くて飲めません(x_x；)
原因が分かればいいんですが
会社の強制参加の飲み会が終わり、
いざファスティングしようと思ったのですが、
ちょうど女の子の日が来てしまい、
女の子の日は貧血になりやすいので止めた方がいいらしいので、
また一週間延期です＾＾；
なかなか、タイミングが合わないけど、
体調を万全にして、望みたいと思います！！
アトピーの人は冷え症が多いみたいですね。
内臓が冷えてるらしい。
そこで、『冷え取り』実行してみようと思います
半身浴＆5本指ソックス。
ソックスは絹のものと綿のものを4枚ほど重ね履きするそうです＾＾
半身浴は日ごろから行っていましたが、その後はいつも裸足だった
お風呂から出たらすぐに履くのがいいみたいです
ただ、あったまりすぎて寝汗をかくこともあるみたいなので、
それでまたかゆくなりそうで心配。。。
冬のうちに知りたかったθωθ
でも、効き目がありそうなものはとにかく試す！
という事で、早速ソックス購入しました♡
早く届かないかな
また、経過を書きます
よく、アトピーの人は
便秘だったり、汗をかきにくい体質だから悪いものが出せなくて肌に出てしまうとよく聞きますが、
わたしの場合、どっちも当てはまりません＾＾；
1日2日でないことはごくたまにあっても、何日間も便秘なんてないし、
汗は掻きすぎて困る位です
胃を上手にすればアトピーが治るとよく目にするので、ファスティングをしてみようと思ったのですが、
どうなんだろう？効果あるのかな＾＾；
まぁ、効果があると信じないとやる気にならないので、
良くなると信じて頑張ります
酵素ドリンクが届き、いざ始めようと思ったんですが、
明後日には社員強制参加の会社の飲み会が。。。
そこで一人断食と言うのは不可能なので、
飲み会の次の日から2日間準備期間、2日間ファスティング、2日間復食期間の計6日間でやってみたいと思います
今、ちょっとした準備期間として朝ごはんを酵素ドリンクに切り替えてみています
ネットで買ったやつは48時間集中ファスティングで使うので、
薬局で購入したものを飲んでます＾＾
結構おいしくて、飲みやすい♡
昼、夜にがっつり食べてしまっているのであんまり意味ないかもですが、
ちょっとでも胃が空の時間を作ろうと思い、実行しました
朝置き換えるだけでも、結構きつい。。。
固形物が食べたくなってしまう。。。
でも！健康のために頑張りますo(^-^)o
*蒸し野菜
*生野菜
、、、以上（笑）
いったんアパートに寄って、ダメになりそうな野菜を一気に蒸して食べました＾＾
お気に入りの手作りごまみそだれで★
生野菜は、健康にいいという人参とトマトo(^-^)o
おなじくごまみそだれに付けて食べました♪
