頭で分かっていても、感情が吹き上がって、どうしても理性的に行動できない時があります。
そんな時、良くないと分かっていながら、怒ってしまい、我ながら、こんなことではいけないなあと自己嫌悪になったりします。
こんな時は、感情がどうにもならないとなる前にその場から離れることが大切だと思います。
一度その場から離れてみれば、吹き上がった感情も収まり、冷静に考えることができる。
そして、素直に謝ることもできます。
感情が吹き上がってきたら、自分では止められないもの。
そういう自分だとよく自覚し、冷静になれる場所まで離れることも人間関係を円滑に保つ為に大切なことなんだと思いました。