今日は食生活
など記しておこうかな私は基本的にダイエットする時には
『炭水化物
抜き』を基本にしておりますおかずは普通に食べるけど ご飯やパンなどは食べない
と言っても、完璧に抜いちゃうとやたら疲れやすくなっちゃうので
朝と夜だけ抜いて お昼は気にせず何でも食べるようにしてます
その方がストレスも貯まらなくていいのダ
今日なんかランチにとろとろ卵のオムライス
食べましたでもいつもなら｢ぺろり｣の量も本日は2/3ほどでお腹イッパイ
『炭水化物抜き』は着実に胃を小っちゃくしてくれてる模様
だけど夜のアイス
だけは我慢できないのよねぇ
ペロペロ うまうま
本日は0.3キロ減
目標まで 後 3.6キロデス
