気が短く、焦っていて、心乱れやすく、
いつも時間やタスクに追われている。
そんな“忙”しい現代人にこそ、
「瞑想」は必要でしょう。
“亡”くした“心”を取り戻すために。
心（意識）を「今」に落ち着かせ、
じっくり自分自身と向き合って見る。
理解と洞察を深める、静かな時間。
ひとり静寂を愉しむ、贅沢なひと時。
それが「マインドフルネス（正念）」。
しかし、現代の人たちはそれさえも、
時間やルールで縛り、「タスク」にしてしまう。
そして、短期間で成果を上げようと“焦る”。
そんなに急いては事を仕損じますよ。
「石の上にも三年」というような、
長い時間をかけて“薫習”していくようなことは、
瞑想にも真に豊かな人生にも不可欠なものです。
だからこそ、この世界では今、
そうした時間や「心」の使い方が、
求められているのではないでしょうか。
そわか合掌
（まあ、たまにはのんびりお茶でも、どうぞ(^^) ）