4月28日(日)&5月4日(土) レインボーウィーク♪『青空ヨガ&ピクニック』 | 【SOU YOGA】トランス(越境)ジェンダー(性別)古町奏Blog *ヨガ*筋トレ*メンタル LGBT セクマイ

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2019年4月28日(日)&5月4日(土)

『青空ヨガ&ピクニック』開催 決定‼️

 

なりたい自分になる!!

『ヨガ&筋トレ』インストラクター、FTMトランスジェンダーの古町奏です!

腰痛や肩こり改善、ボディメイク、メンタルケア、など要望に合わせレッスンしています。

2019年のレインボープライドは、4月28日・29日です♪

 

そこで、、、今年もやります!!

レインボーウィークを楽しもう、『みんなで青空パークヨガ』しましょーーう虹

LGBTQI当事者の方も、そうでない方も!どなたでも参加OKです!!

 

ストレス発散に、運動不足解消に、リラックスするために、解放感ある空の下で、のんびり呼吸に合わせて体を動かしてみませんか?

ヨガ初心者の方でも大丈夫です!丁寧に説明します。

難しいポーズはしませんので、是非お気軽に参加してください。

内容: 簡単な自己紹介 + ヨガのお話し(ヨガで心が楽になる) + ヨガ  +交流会(30分程度) です。

なお、天候次第では暑さ・UV対策などは各自でお願いします。

 

2019年4月28日(日) @代々木公園

※レインボープライドの会場から、徒歩5分以内の芝生で行う予定です。

2019年5月4日(土) @新宿御苑

※新宿御苑(入園料が別途500円かかります。今年から値上がりしてしまいました涙)です。

各自で入園してください。(年間パスポートは2000円。休日に遊びに来たり、今後もレッスンに参加希望の方は、パスポートもおすすめです。花見や紅葉の季節もきれいです。https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/passport.html)

※新宿御苑は、お酒の持ち込みができません。

 

 

虹スケジュール

9時30分 受付

10時~11時30分 自己紹介&ヨガの話し&ヨガ 90分

11時30分~交流会 30分程度 自由解散

 

虹料金

ヨガ2000円

 

虹定員

8名 

 

虹持ち物

飲み物、帽子(日除けのため)、日焼け止め(必要な方)、汗ふきタオル、ヨガマット(またはレジャーシート) など。

交流会時のおやつや飲み物など、飲食したい方は各自でお持ちください。

※5月4日会場の新宿御苑は、お酒の持ち込みができません。

 

 

●雨天は、、、

ウォーキング?延期?

など検討中です・・・。

 

 

参加申し込みはコチラ!

以下のお申込フォームに、

「4月28日レインボーヨガ」又は「5月4日レインボーヨガ」参加希望とお書きください。

https://ws.formzu.net/fgen/S36702269/

 

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