いよいよ明日5月4日！
【満席御礼】→募集枠増
2019年4月28日(日)＆5月4日(土)
『青空ヨガ&ピクニック』開催 決定‼️
なりたい自分になる！！
『ヨガ&筋トレ』インストラクター、FTMトランスジェンダーの古町奏です！
腰痛や肩こり改善、ボディメイク、メンタルケア、など要望に合わせレッスンしています。
2019年のレインボープライドは、4月28日・29日です♪
そこで、、、今年もやります！！
レインボーウィークを楽しもう、『みんなで青空パークヨガ』しましょーーう
！
LGBTQI当事者の方も、そうでない方も！どなたでも参加OKです！！
ストレス発散に、運動不足解消に、リラックスするために、解放感ある空の下で、のんびり呼吸に合わせて体を動かしてみませんか？
ヨガ初心者の方でも大丈夫です！丁寧に説明します。
難しいポーズはしませんので、是非お気軽に参加してください。
内容： 簡単な自己紹介 ＋ ヨガのお話し(ヨガで心が楽になる） + ヨガ +交流会（30分程度） です。
なお、天候次第では暑さ・UV対策などは各自でお願いします。
①2019年4月28日(日) ＠代々木公園
※レインボープライドの会場から、徒歩1分以内の芝生で行う予定です。
②2019年5月4日(土) ＠新宿
※新宿御苑(入園料が別途500円かかります。今年から値上がりしてしまいました涙)です。
各自で入園してください。(年間パスポートは2000円。休日に遊びに来たり、今後もレッスンに参加希望の方は、パスポートもおすすめです。花見や紅葉の季節もきれいです。https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/passport.html)
※新宿御苑は、お酒の持ち込みができません。
スケジュール
9時30分 受付
10時～11時30分 自己紹介＆ヨガの話し＆ヨガ 90分
11時30分～交流会 30分程度 自由解散
料金
ヨガ2000円
定員
8名
持ち物
飲み物、帽子(日除けのため)、日焼け止め(必要な方)、汗ふきタオル、ヨガマット(またはレジャーシート) など。
交流会時のおやつや飲み物など、飲食したい方は各自でお持ちください。
※5月4日会場の新宿御苑は、お酒の持ち込みができません。
●雨天は、、、
ウォーキング？延期？
など検討中です・・・。
参加申し込みはコチラ！
↓
以下のお申込フォームに、
「4月28日レインボーヨガ」又は「5月4日レインボーヨガ」参加希望とお書きください。
https://ws.formzu.net/fgen/S36702269/
