【SOU YOGA】トランス(越境)ジェンダー(性別)古町奏Blog *ヨガ*筋トレ*メンタル LGBT セクマイ
ずっと暗闇の中を、もがいて、何とか生きてきました。そこから得たことを書いていくブログです。トランスジェンダー(性同一性障害、GID、FTM)としての自分のこと、自分を支えてくれたヨガのこと、コミュニケーションスキル、瞑想、心理学、食事(体質改善)、筋トレ、などについて。

僕の人生が、誰かの生きる勇気になれば嬉しいです。

ヨガには、自然体で生きるための知恵がたくさん詰まっています。インド5000年間もの間に培われてきた哲学をベースにしているからです。呼吸や姿勢をとして、心を調整していきます。ストレスから解放してくれます。
また、筋トレで体力・筋力がつき、疲れにくい身体になることで、諦めずにやりたいことに調整できるようになりました。自信がつき、希望が持てるようになりました。
みんなそれぞれ、自分らしく生きていく、そのお手伝いができれば幸いです!

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