トランスジェンダー、ヨガインストラクター、古町奏、35歳です
今日のヨガグループレッスンは、キャンセルも出てしまい、参加者お一人でしたー！
ヨガ講師として、経済的にはもちろん苦しいのですが、、、
今日はとても濃厚なレッスンで、とても貴重な時間でした！
同じトランスジェンダーとして、違う時代を生きて、それぞれの波乱万丈な人生があって、
よくぞ生き延びてくださったなと、こうして出会えたことに感謝をした、そんな時間でした。
いまここで、出会って、こうして笑って話ができて、
苦しかったあの頃には、想像もできなかった、いま。
早く死にたい、とばかり考えていた、
死ぬという運命が来ないから、仕方なく生きてきた、
そんな頃からは想像もできなかった、いま。
こういう出会いがあると、やっぱり、生きてきて、よかったなと思います。
絶望感であふれて、辛い真っ只中にいる時には、いつか笑えるなんて、信じられなかったけど、僕は今、心から笑っています。大丈夫です。
その方は、身体ケアのプロで、僕なんかより知識も豊富で、
それでもこうして毎回レッスンに来てくださって、ありがたいです。
しっかり返していけるよう日々ますます精進です！
●そして、そして、
いよいよ4月から本格的に、代官山ヨガスタジオ『プレジュア』にて講師をします！
テーマは「ありのままの自分でいる」こと。普段は、誰かに合わせ、誰かの評価の中で過ごし、気持ちを抑え、何かでなければならないと思い、、、
そんな自分をお休みし、マットの上ではただ自分でいる。
ポーズを取るのに、正解不正解でなく、自分の心地よさを優先にする。
そうしていくと、体が芯からゆるみ、緊張が解け、深くリラックスできるようになります。
毎週 月曜日15時～16時30分 ちょっと動きが多めのくらす。
毎週 金曜日19時30分～21時 仕事終わりの疲れをとる、ゆったりめのクラス。
クラスの中心は、自分の呼吸のペースで行う、ヴィンヤサ(呼吸と動作をシンクロさせて動いていく)の動き。その合間に、ポーズをしっかりホールドして、負荷が強い中で自分の感覚と向き合い、今の自分にちょうどいい負荷を探していく。
最後に脱力して、すっきり解放される。
そんなクラスです！
是非遊びに来てください！
代官山駅から徒歩3分です！
http://pleasure-yoga.co.jp/
