今日のかんふーくらぶさん

　今日は基本の五輪馬と八卦拳を復習し、合間合間に内功を挟んでゆきました。
　途中から鶴の練法に入り、最後はそれを活用して短打練法。
　通常の流れの中にオカズの担橋や抛肘による破橋法や、暗腿を入れて自由に動く練習をしました。
　面白かったー。
　来週もまたある予定になったので、今度は勁力にまた目を向けて、掃討力にフィーチャーしてみたいなあと思います。