水中運転に入る前に、悪い姿勢チェック、その② 「反り腰」姿勢

水中運転に入る前に、姿勢チェックをしましょう。




一見、姿勢が良く見られがちなのが、反り腰のタイプの人です。





慢性的な腰の痛みや疲れがおきやすい傾向にあります。





特徴としては


・肩が上がる

・腹筋が弱くて、お腹がポッコリ。

・背中が硬く反り返っていたり、背中 が張っている。

・大腿部が硬くなり、下半身がふとくなる。

・お尻が突き出ていて、お尻が垂れます。


姿勢チェックの写真は後日アップしま す。