今日はyogaのレッスンを受けてきました！
もう2.3年続けて通わせて頂いてる先生のヨガレッスン
穏やかな優しい声と雰囲気の先生。
その雰囲気とは裏腹に、アーサナ(ポーズ)を取る力強さとしなやかさ
アーサナを的確に言葉で導いてくれるインストラクション、本当に勉強になります
たくさん動いて身体は疲れたけれど、心も気持ちも身体もなんだかスッキリ
軽くなった感じ！
軽くなった感じ！やっぱりyogaは気持ちいい！
私も皆さんにこの気持ちよさを伝えられるよう、もっともっと深められるように勉強しなければー
12月の予定です
自宅yogaレッスン
7日(木)、12日(火)、20日(水)
☆9時半からのシニア向けゆったりクラス
☆11時からクラス
どちらのクラスも初心者向け、女性限定クラスです！
☆一回500円 (体験無料)
ご予約、お問い合わせはこちらから。
自宅レッスンの為ご予約の際に詳しい住所などをお知らせします。
ママとベビーのヨガ
体験レッスン 
12月6日(水)
12月13日(水)
詳細はこちらの記事で
…そうそう。
先日のママとベビーのヨガではこんな物を使ってみましたよー
鉄琴です
下に写っているのはティンシャ という、ヨガで使うベルのような物。
最後のシャヴァーサナから目覚めるときに使っていますが、両方ともとても澄んだ綺麗な音色がします♫
以前受けたキッズyogaの講習で、先生が鉄琴を使っていらしたのを思い出し、お友達からお借りして使ってみました
えーん
と泣いてるベビーちゃん達にこのティンシャのチーンを聴かせると一瞬ピタッと泣き止んだり
と泣いてるベビーちゃん達にこのティンシャのチーンを聴かせると一瞬ピタッと泣き止んだり 鉄琴の優しい音色はベビーちゃん達にも気持ちの良い刺激があるはずです
鉄琴に限らず、色々な楽器の音色も聴かせてあげたいなーと思っています
…鉄琴の音色は小学生もトリコにするらしく…
我が家の三年生も、何やら1時間近く弾き続けておりました
貸してくれたお友達にも感謝です