ご覧頂き、ありがとうございます❣️
プレママ看護学生の早瀬あいと申します❣️
〈経歴〉
2018年4月 准看護師として勤務&正看の学校へ入学！
2020年10月 4年お付き合いしていた彼と入籍
2020年12月 寿退社
2021年2月 看護師国家試験 受験予定
2021年3月 正看学校の卒業と、第一子出産予定
先日、わたくし誕生日を迎えまして、
夫には結婚指輪を頂いてたので
それがプレゼントでいい
と話してて、
と話してて、その代わりに私の好きなものを
昼も夜もご馳走してくれました
（写真は取り忘れたので別の日のもの）
そんな、お腹をパンパンにした翌日に、
妊婦健診があったので、
「あ～やっちまったかな〜
」と
かなりビビっていたのですが…
その日の助産師さんに初めて、
体重について触れられ…
「妊娠前から、５キロも太ってないねぇ！
すごい、エライじゃないの！
頑張ってるね
」と
…いや、頑張ってない！
全然何の努力もしてないし
普通に食べてる！！と思いながらも…
やっぱり何歳になっても、
褒められると嬉しいものですね
劇太りが避けられた要因としては、
胃が圧迫されてるからか、
今までより、すぐに満腹になる気がしてます。
自然と食べる量は少なめになった、のかな…？
あとは、血糖値がバコーンと上がらないように、
毎食サラダを食べるようには意識してます。
（食べ始めの１番目に手を着けるのは
サラダにして、サラダを食べ終えてから、
他のものを食べてます。）
特に血糖値が下がりきってる、
朝ごはんに関してはかなり気をつけていて、
野菜やタンパク質を中心にとってます。
（野菜、卵、牛乳がメインかなぁ）
いつかの夜ごはん↓野菜多すぎてチキン見えない
いつかの朝ごはん↓
（ご飯多いし、お皿のセレクトがいかがなものか。笑）
運動量は仕事をやめて、
さらにずっと座って勉強してるので、
激減しちゃいましたが
妊婦さんの参考になることが
書きたかったのに…
思い返すと本当に何もしてなかった…
参考にならなくてすみません
個人的には、
自分の体重に一喜一憂するよりも、
赤ちゃんが育っているか？
（育ちすぎてないか？）のほうが
気になっていたりします
赤ちゃんにとって
少しでも安全なお産になるように
今一度、生活を見直したいと思います
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