2月に 突然 右足の底とかかとが痛くなり 走れない日が続いた。
5月 ボウリングを 久しぶりに ２ゲーム投げたら 右足かかとに痛みが。
やむなくボウリングを中止に。
５月10日 これ以上 ジョギングを休むわけもできないので
1ｋｍウォーク ～ ３ｋｍスロージョギング ～ 1ｋｍウォーク をした。
ゆっくりと 8分30秒/ｋｍ で ピッチ170 で スロージョギング。
これなら 走れそうだ。 急がずゆっくりと 距離を伸ばさなくては。
秋には また大会に出れるように。
2019年には 初ハーフマラソン 2020年 70才で 初フルマラソン参加が
目標だ。