あなたは、生きづらい人生を
送っていませんか？
このブログを読んで下さっている方は
もしかすると、「生きづらさ」を
感じている人が多いかもしれませんね。
でも、せっかくなら
少しでも生きやすい人生を
送りたくありませんか？
そこで、きょうは
生きづらさを軽くするコツを
3つ ご紹介します
①不調の波は誰にでもある
わたしも含めHSPは
心身も含め体調の波が大きいですよね。
ですが、体調の波は
当たり前ですが誰にでもあります。
恐らくHSPさんは
その波を敏感に感じてしまうんでしょうね。
ですが、気にしてばかりいては
何も出来ません。
高熱があったり
ひどい頭痛があるなら別ですが
まずは、体調の波を受け入れる
努力をして下さい。
受け入れてあげて
「こんな日もある。
だから、今日は無理をしない。」と
自分を労ってあげると
気持ちが楽になりますよ
②頼れるところは人に頼る
責任感が強い傾向があるHSPさん
責任感があるのは
とっても素敵だけれど
何でも1人で抱え込んでしまっていませんか？
わたしも自分の仕事だったり
依頼された仕事は
ちゃんと自分でやりたい派です。
でも、正気いっぱいいっぱいになる事も…
そうならない為に
誰かに頼ることはとっても大切
言い出す時はドキドキするけど
案外、こころよく引き受けてくれますよ♡
③自分のことを知る
なんだかんだ これが一番大事だと思っています。
あなたは、自分のことを
どれだけ知っていますか？
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