皆さまお久しぶりです。
スタッフのMayumiです
2018年もあと2ヶ月
今月11月のキャンペーンは
ジャイロキネシス®︎
各トレーナーがスペシャルクラスを
担当します
あっという間に夏も過ぎ
食欲の秋
とか
とかこれから忘年会
とかで
とかで体重とか⁉️
いやーなお肉とか⁉️
気になる時期ですね
新陳代謝も悪くなり
体も縮こまりがち。。で
冷えがち❄️
そこでわたしは
ジャイロキネシスで基礎代謝をアップ
というテーマで
クラスを担当させていただきます
ジャイロキネシスクラスで良く聞かれる
ナローというお腹の力を
より意識して動くクラスを行います。
いつもより少し大きな動きや
フロアの動きも多くなりますが、
呼吸のコツも使いながら、
頑張り過ぎずにいつもと違う動きに
挑戦してみるクラスです。
呼吸が入ると体もポカポカそして
体が膨らんだり凹んだりして
からだが
たーくさん動いてくれます。
きっと血流も良くなり
基礎代謝もアップ
担当日は11月24日(土曜日)
11:00〜12:30
料金:3300円
もしくは
ジャイロキネシスチケット一回分
です。
月末でそろそろ
寒く感じる朝でしょうが
いっぱい動いて
いい汗かいて
カラダの中から
ポカポカあたたまれる
1日にしましょうね
ご予約はこちらまで
お願いいたします
mayumi@studio-soula.com
よろしくお願いいたします