Soula staff blog

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大阪中津・梅田ロフト近くにある
ジャイロトニック・ジャイロキネシス・ダンサーズケアのスタジオ
『Soula』のスタッフブログです♪


テーマ:
Yokoです。






来年の年始、2019年1月4日(金)・5日(土)・6日(日)の3日間で、Soulaスタッフの師匠でもあるロビンズ森山尚子さんによる『ジャイロキネシス®︎ロータスブロッサムプログラム1』が開催されます。
詳しくはコチラ








実は、こっそり細々と毎月1回、水曜日11:00-12:30のジャイロキネシス®︎グループクラスで『ジャイロキネシス®︎ロータスブロッサムプログラム1』を提供していますルンルン









私が『ジャイロキネシス®︎ロータスブロッサムプログラム1』を取ったのは、初めてのジャイロキネシス®︎のアップデートだったので、3年前(だったかな?)になります。








『ジャイロキネシス®︎ロータスブロッサムプログラム1』は、通常のジャイロキネシス®︎と違い『ジャイロキネシス®︎ロータスブロッサムプログラム1』のために作られた音楽音符に合わせて動きます。








チェアパート無く、フロアからのスタートになります。



座った状態で、前半はアーチ&カール、スパイラルなどの動きをするので、骨盤を立てるために少しマットを折ったり、ヨガブロックで高さをつけて座った方が動きやすくなりますOK





後半は少しハードな動きがありますが、基本はジャイロキネシス®︎フロアの動きなので大丈夫ですグッ








音楽を止めずにノンストップ注意ですると、60分で終わってしまうという短いプログラムなんですびっくり







さすがに初めからノンストップでするのは難しいので、ジャイロキネシス®︎グループクラスでは、何個かのグループに分けて説明して、音楽に合わせて動くという流れでしています。
ノンストップはちょっと体力的にタラーって思った方、ご心配なく、ゆっくりと進めていきます照れ









年始の『ジャイロキネシス®︎ロータスブロッサムプログラム1』のコースの午前中は、オープンクラスで誰でも受講できるようになってます。
オープンクラスを受講する前に、どんなものか一度『ジャイロキネシス®︎ロータスブロッサムプログラム1』グループクラスを受けに来てくださいニコニコ







今月は、10月24日(水)11:00-12:30です。
料金は3300円またはチケット1回分となります。
お待ちしてます!
ご予約はコチラまで下差し
yoko@studio-soula.com




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