こんにちは！あなたに寄り添うメンタルコーチKAORIです。
この世のすべては波動とよばれるエネルギーでできています。
命をもたないモノでさえ、原子レベルでは常に動いており、独自のエネルギーの塊だと言われています。
無機物でさえ、そうなのですから、植物など命のあるものは、わたしたちと相互に影響しあっていることも想像できるのではないでしょうか？
落ち込んでいるときというのは氣が滞っている事が多いのですが、森林浴などを行うと、とっても気持ちがいいですよね～
氣とはエネルギーそのもの。
大自然のエネルギーの状態をストレートに表しているのが「木」や「樹」。
森林浴とは、常に樹から出されるエネルギーのシャワーを浴びて、氣を整えているのです。
また植物には、ニュートラル力があるといわれています。
植物は自分の意志で動くことはできません。与えられた環境を受け入れるしかないんですよね～
植物は「こんなところにいたくない！」などと文句を言ったりはしません。常に自分の与えられた環境で、自分にできるベストを尽くすだけ。
ネガティブに落ち込むこともないし、ポジティブに頑張りすぎることもない・・・常にニュートラルな状態を保ち続けているんです。
わたしたち人間にとっても、このニュートラルな力は大切だと思っています。
ネガティブにもポジティブにも偏りすぎない、バランスが重要。
「花や草木にふれる」というのは、ニュートラル力を取り戻すのにとても効果的です。
昔の人は、自然に囲まれて生活していましたが、今はデジタル社会。
だから頑張りすぎてイライラしたり、ウツになったりしやすいんですよね
～
あなたは日々、どれくらい植物にふれていますか？
私は定期的に森林浴をしています。大きな樹の幹に手を当て、深呼吸を繰り返します。
それだけで、心がす～っと落ち着き、真ん中である、ニュートラルに戻ってこれます。
ぜひ、小さな植物でもOKですので皆さんも落ち込んだり、イライラしたときなど、試してみてくださいね！
最後までお読みいただきありがとうございました！
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