アチャチャ・かっちゃんのブログ -9ページ目

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24Jul
- お陰様で、元気になりました。
  今日も検診を受けてきましたが、総ての検査数値が正常になりました。血圧だけはお薬を日に一錠飲んでいますが、お陰様で元気になりました。先日の検査の時に、治して頂いた心臓弁の耐用年数をうかがったら、一生モンだそうです。有難うございます。
22Jul
- メダカを飼っている弱み
  自分の部屋にいて、久しぶりに四か所蚊に刺されて、根深く腫れました。強力な殺虫スプレーを使いたいのですが、メダカには毒です。効き目の強いかゆみ止めを塗りましたが、赤くは腫れたままで、かなりかゆーいです。
28Jun
- 中指の筋で押せ。
  弓手の押す意識を手の内の上の方、つまり虎口に持ってくると、それは上押しです。この場合は、弓手の手首が離れで反ります。ところが、弓手の押す意識を中指に繋がる腕の筋に持ってくると、離れで弓手を振らずに済みます。これを不言流では、『中指の筋で押す。』と云います。不言流では、離れの時に馬手拳には何ら特記することが無いので、速い動きで見えなくなる一瞬などありません。ただ、弓だけが速く美しく弓返りします。
- 手の内に底を取らせる。
  大三で、左肩から馬手拳が真っ直ぐになる様に左手首を伸びた時、母指球と親指根元の皮が弓把に捻られて親指は内側に曲がります。この時、弓の内竹右側に母指球は捻られながら押し付けられています。これを、不言流では、『手の内に底を取らせる。』と云います。母指球の力を抜かないとこうはなりません。こうなると、反弓返り方向への緩みはありません。中指から小指に力を入れて捻る必要もありません。
24Jun
- 些事を大切に
  会での弓手の親指は、伸ばしたり反らしたりしてはいけない。弓力を受けて、軽く内側に曲がるのが良い。そうしないと、離れで手首を大きく反らすことになる。力を受けるのと力で押すの違いですが、考えたことがありますか。弓の場合は静止した状態から矢が放たれます。ところが、例えば野球の場合は、バットを振ってその運動エネルギーでボールを弾き飛ばします。この時、両者の場合の手に注目すると、前者では弓手は止まっていて弓の弦が戻るエネルギーが矢を加速しています。それに比べて、後者の場合は、手の動きでバットを加速して、そのエネルギーでボールを飛ばします。さて、それぞれの場合で、力を受けるとか、力で押すとかいう事は、より具体的にどの様な内容なのでしょうか。出来れば、こうした対比によって、弓道の弓手の在り様を紐解けたら面白いですね。射術に絶大な自信のある方も、何となく習った通りの射術を目指して練習されている方など、巧拙はといませんし、嫌みな批判はしませんので、色々とご意見をお待ちしています。
13Jun
- 捻って離れる
  離れで、弦の帰りをきれいにし矢飛びを狂わせない為には、馬手先に無駄な力が入らないことが大事です。会では、馬手肘先を矢筋に合わせ両肘で伸び合えばそれ以上は引き込めないので、後は捻革で矢軸に圧が掛かる様に右肘先を固定して捻ると、堅帽子と抑え指が解けて離れます。残身では、馬手拳が一寸ほど裏的方向に移動し、決して脇正面方向には出ません。
11Jun
- 長息になりました。
  以前は、ロングトーンが２５秒だったのですが、心臓が治ってからは３５秒になりました。江差追分なんかはワンフレーズ３０秒くらいで歌うそうですが、まあ声量はそこまでいきませんが、大分長息になってきました。まだ、血圧が高かったり、貧血なので、復調したらかなり長息出来そうです。
05Jun
- 生ジャム作り
  ジャムの代わりに、生のフルーツやドライフルーツをはちみつに漬けて、ラム酒を加えました。レーズンとか、プラムとか、スイカやみかんや、色んなものを作ります。加熱しないので長期の保存は？ですが、ラム酒が入っていて瓶詰なので、冷蔵庫ならまずまずでしょう。加熱しないので、食感が好いですね。私は、運転しない日にパンにのせて食べます。
25May
- 腰痛をクリアー
  私の場合は、背中の下部を反らしてお尻を上げる様な姿勢が、腰痛を悪化させます。脊柱管狭窄症なのか、はっきりとしたことは判りませんが、背骨の中を通っている神経が、はみ出た軟骨で圧迫されているのか、重なり合う背骨がずれて神経を圧迫しているのか、或いはそれらの複合なのかと思います。１・２か月前に、NHKで専門医の先生がヒントをくれました。また、ネットで整体師の方のお話を聞きました。それと、この前の入院の時に、リハビリの先生に教わったことを加えて、私なりに腰痛を緩和させる運動をやってみました。浅く椅子に座り、脚を組みます。ただし、乗せた脚は出来れば水平に近い方が好いです。それから、上半身はリラックスさせて、胸を乗せた脚に近づけます。背中を丸めるのではなく、腰痛の起こる腰が曲がる様にします。組む脚を変えて、同じ様にします。これで、ワンセットです。グイグイやるのではなく、柔らかく力を抜いて前かがみの姿勢を深めていきます。一回１０秒だったり、数分だったり、無理をしなければ各自の自由です。一日に数セット、思い出した様に１っか月やってみて下さい。毎日続けることが大事です。それで効果が有ったら、やり続けてください。私の場合は、腰痛の悩みとお別れ出来ました。
23May
- 優しい瞳
  ４７年前と同じ優しい瞳を思い出しました。私の入院中に看護師さんの補助をされている方で、検査を受ける時など病室から車椅子を押して頂いてお世話になりました。その方の優しい瞳が何故か気になっていたのですが、４７年前、私が二十歳の時、ボランティアで小学４年生３人の家庭教師をしました。その子たちがいた生活の場と入院した病院とは経営母体が同じです。気が付けば、苗字も同じで、お年も１０歳くらい年下です。カテーテルの検査待ちの時、緊張で喉が渇いた私に、冷たいお水を持ってきてくれた事を思い出しました。
20May
- 馬手感覚からの真実
  会での馬手といっても、右ひじですね。的、矢筋、かけ枕、右ひじの骨先が一直線に感じる様、会を作る。不言流の会相を上から見た図を参照してください。握りが弓の真ん中より下にあるので、その傾斜に沿って中押しをすると自然に上押しが掛かります。それで、矢を矢筋に放つために馬手は裏的方向へ斜め下に引く必要があります。すると、右ひじの離れの方向は、真っ直ぐ裏的方向で斜め下と云うことになります。深い会相で緩まず、軽く離れるほど、右ひじの落ちは小さく、小離れになります。胸から大きく開くように、右ひじで言えば、からだの背後に回るような離れは、その根拠を想像する事すら鬱陶しいです。それは、矢を放つだけの動作で、弓射を行う正しさというものが微塵も感じられません。弓道教本って、根拠らしきものがほとんど書いていないので、正しいかどうかの判断さえできません。師弟関係の上での弓道、師の弓道にも自己の弓道にも疑問を持たず、成果が見られなければそれはすべて自己の責任に帰す。巨大な財閥が支配する世界、貧しく苦渋に満ちている生活は、すべて自分の能力や努力、運が足りないからとさえ思い込んでいます。違います。銀行でも、マスメディアでも、学校でも、家庭でも、陰から支配されているんです。巻き藁１０年、自分で真実を確かめなければ、いつまで経っても真実は観えてきません。
17May
- 腹筋２０回
  若い頃は毎日指立て伏せや腹筋など、２・３００回くらいしていました。何時からやらなくなったのか、記憶にありません。唐突に、今日やってみたら２０回出来ました。アッ、そうです。40代の半ばで腰痛になりました。それから、腹筋とはお別れでした。腰痛があると、筋力が有っても腹筋が出来ないんです。ところが、ここ1か月以上、腰痛緩和の運動を毎日やっていますからね。体重が20キロくらい減ったのもありますが、軽く20回出来て、入院前より元気になったかも、って感覚です。きっと、生まれた時から心臓の弁が少々壊れていて、加齢と共に悪化してきたのでしょうが、心臓は治して頂いたので、入院前より元気な現象が少しずつ発見出来そうです。　
15May
- 食欲が出る
  元気が少しずつ増えてくると、食欲も出てきて、好循環です。でも、体重が増加します。思い返してみると、太り始めのきっかけは意外と服装だったりして・・・。ジャージ、ベルトをしない日常です。それで、最近はベルトをするようにしたら、少なくとも体重がジワジワ増えるのは無くなりました。
12May
- 回復具合
  手術から２か月半経ちました。心臓の調子は大変良好です。ただ、貧血や右の肩から背中にかけての血行不良などを引きずって来ました。それと、前からある高血圧ですね。２０キロくらい瘦せたので、睡眠時無呼吸症候群はほぼ心配なくなりました。それと、手術で出来たからだ内部の傷があるので、胸の高さには電気風呂を掛けない様にしていましたが、今日そっと掛けてみたら、肩から背中の血行不良が大分良くなりました。貧血は数値が毎回改善しているので、もう少しです。半月ほど前に、お風呂で低血圧のため気を失う様な事があり、高血圧を抑える薬は無くなりました。でも、元々血圧は高かったので、今では上が１５０前後あります。再来週、先生にお会いするので、高血圧用の薬を少しだけお願いします。今、注意するのは、体重が増えることですね。元気だと、ご飯が美味しいんです。追伸・・・１５０は風呂に行く前の血圧です。ちょっと前に血圧を測ったら、上が３０くらい、下が２０くらい下がっていました。正常です。電気風呂で、肩や背中の血行が良くなったみたいです。追々伸・・・翌日、また１５０台に戻りました。
05May
- 結婚と幸せ
  愛情の幸せって、お相手に愛されていても、自分がその方を愛しているという事の方が重要なのだと思います。もし、お互いに想い合うのなら、それは恋心の最上の部類の幸せですね。もう一つ思い浮かぶのは、生活の幸せですね。経済や健康などに恵まれていたり、家族や友人など仲の良い人々がいて、楽しい日々を過ごしている幸せです。前者の幸せは、想い合う二人だけでも成り立ちます。後者の場合は、いわゆる社会的な成功者が目指しているような内容です。どちらでも幸せなら好いんです。ただ、両者とも程々が肝要ですね。
- 両の対極を知る。
  私の練習法で、歌の場合は通常の２倍の速さで歌ったり、１/２のテンポで歌ったりして、歌に磨きをかけます。どのような苦労が有って、どのような効用が有るのかは、各自の感性や目的意識などの問題で、私は言及しません。弓の場合にも、似たようなことが言えそうです。自分に合った弓力が１８キロだとしたら、１３キロくらいの弓を引いてみたり、２３キロくらいの弓を素引きしてみたりします。やってみて苦労することと、分かることと、そして、それらを克服して身に就くことがあるでしょう。
27Apr
- 手の内、最終形
  ＜ポイント＞中指や薬指は弓を握り込むのではなく、親指と上下に結んで手の内の空間を作ります。この時、中指先は母指球から大きく離れています。親指と薬指との間に中指を押し込んで、上下の強い結び付けを作るほどのこともなく、ただ指を重ねてから、親指と他の二指に力を入れて上下に結び付けるでもなく、唯々指が重なり合っていれば良いのです。その他、親指の爪は斜め上を向きます。また、特に伸ばすことも曲げることもありません。小指は比較的に短いので、写真の位置です。また、弓の保持にはほとんど無能です。＜ポイント＞四指の根元・第三関節が直線的にそろう事が手の内の空間と弓の縦線とが整合する必要条件です。その為に四指の第三関節が手の甲側に反っています。＜ポイント＞離れで、手首は振らない、手の内を開いて握り直すことも無い、ただ、そのままです。手の内の空間を上から見れば、短い3辺と大きな3辺の線対称な6角形です。親指に人差し指先が付いています。不動の弓手です。弓返りして、弓の落ちは数ミリで、花形(弓は伏せも照りもしない立ち姿)です。追伸・・・上押しではなく、中押しになる様に。　　　　　人差指と親指の第３関節どうしを結ぶ線が、弓の縦線と垂直に交わる様に。
- 美味い飲み物
  酔うために酒は飲みません。酔いたい理由もなく、酔うほど飲むと気持ちも悪く、体にも毒です。パーティーや宴席でも、余り無造作な料理には箸を付けず、ソフトドリンクを飲むのが、ここ十数年の私です。ただし、ドリンクとして美味しいのであれば、一二杯は飲みます。甘口の日本酒を調整豆乳で割り、ロックで飲むのが最近のお気に入りです。
19Apr
- めでたい
  孫は五人で男ばかりでしたが、女の子の孫が６人目で、昨日生まれました。名前は、『さくら』です。・・・三女また、既に７人目の孫の予約も入っています。・・・次女
18Apr
- 回転寿司・・・倍付け
  長男が戻ると、必ず食事に連れて行ってくれるので、家内と三人でお気に入りの回転ずしに行きました。私が途中でカニみそを頼むと、何と普段の３倍の量のかにみそで山盛りです。横を流れる他の人が頼んだかにみそは普通盛りです。感動しながら食べました。少し経って、サーモンの一貫盛りを頼むと、何と、今度は、シャリの上にネタが二枚乗っているじゃありませんか。長男曰く、大きなネタの寿司は時々見るけど、ネタが二枚重ねの寿司は初めて見たわーと。その写真も撮ったんですが、色々と迷惑がかかると困るので、お話だけにしておきます。