自分のからだをメンテナンスする。
普段はあまり考えないね。
でも
大事なんだよね。
不健康では自分のパフォーマンスを
１００％発揮できない。
とくに
病気なんかの
わかりやすい症状の時は
病院に行くけど
背骨のゆがみとか
関節のちょっとしたゆがみは
自分でも気がつかないから
始末が悪い。
そういう知識もあったほうが
いいと思うわけだ。
整体 自宅学習
整体 自宅学習
パズルとかってやったりします？
一人遊びみたいなね。
私はやります。何の気無しに。
好きなんでしょうね。
だって、手元にあるんですから。
ルービックキューブ
ラッキーパズル
ソリティア
知恵の輪キャストパズル
暇つぶしじゃないんですよ。
ストレスの開放やリラックスのためにやるんです。
人は何かに集中しているときに
リラックスすることもありますから。
本当に集中しているとフロー状態になりませんか？
周りのことが気にならなくなって
宇宙に浮いているような感じ
時間も空間も全く無関係で
精神だけがそこにあるような
私だけかな？
気持ちいいんですよ。
そして、この遊びの中に
いろいろ学ばされる。
発想の転換が必要だったり
手順を正確に求められたり
繰り返しとねばり強さ
計画性、先を見通すことを要求されたり
そういった、遊びの中の条件をクリアすることで
実際の生活での困難や障害をクリアするための
思いつきが得られるので
パズル、一人遊び大好きです。
というか 必要ですよ。
私にとってね。
人に受け入れられないことってあります。
どんな気持ちになるか？
悲しい気持ち
怒り、焦り、無力感。
やる気がなくなる。
自分が受け入れられるべき存在であることを
いろいろ理由をつけて考えます。
自分自身の中で主張します。
相手が物わかりの悪い
馬鹿者であることを主張します。
自分の中で。
表には出さないけど
すごいエネルギーを使うんです。
これは。
そして、ものすごい時間と
エネルギーを使った末に
何も生み出さない。
やるべきことをやったほうがよかったね
ってことになりますな。
今まで何回同じことをやったのだろう
そして、これからも繰り返すのだろう。
どこかで断ち切ることができるのでしょうか？
これは、相手の問題ではありません。
私自身の脳みその機能の問題なのです。
扁桃体を一瞬で沈める方法を
考えないとな。
できるんですよ。
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