夏に向けて、
1日1食置きかえるダイエットに挑戦しました！
置きかえたしたのは
その名も『置き楽美人』
１箱１５包入／３９８０円
置き楽美人とは
「満腹感がある！」「味がおいしい！飽きない！」など
こんなダイエット食品があればいいのにという声から開発された
置きかえダイエット健康食品（食物繊維含有加工食品です）。
半年間で１４２名のモニターと一緒に作られました。
ほんのり黒糖味の続けたくなるおいしさ
1杯あたり３９．４kcalと低カロリー。
水分を吸うと膨らむ食物繊維を配合。
“サイリウム”は３３倍、“グルコマンナン”は２０倍以上に膨らみます。
1日に必要なビタミン、豊富な食物繊維を凝縮。
45種類以上の自然食品をたっぷり配合
生きた酵素を1日の推奨摂取量を上回る５００ｍｇ配合。
実際に挑戦しました
今まで置きかえダイエットはいくつか挑戦したことがあります。
モニターさせていただいたものから、自分で購入したものまで。
どれも、期間を決めて続けたので結果はでましたよ。
でも、
Ａ社のドリンクタイプは、味が飽きてしまい続けるのが大変だった。
Ｂ社のフルーツゼリーのようなものは、高価なので長期間はムリ。
Ｃ社の酵素ドリンクは、空腹感との戦いでした。
と、どれもそれぞれ挫折しそうな理由はあったんですよね。
今回の、この置き楽美人は、そんなダイエットのストレスを少しでも
減らそうと開発された商品ということなので、
とっても楽しみにしていました。
そこで、1箱１５食入りだったので、
15日間置き替えダイエットに挑戦しました。
1日1食を『置き楽美人』にするだけです。
プラスせっかくダイエットするので、運動も意識して行ないました。
より効果を出したいので♪
開封するとサラサラとした粉末が。
ほのかーに黒糖の匂いがしました。
牛乳または豆乳、水またはぬるま湯２００ｍｌ以上に
といて飲みます。
まず初日、夕食に
牛乳でといてみました。
カロリーはありますが甘みもあって、おいしそうかなと。
といてみると、豆乳みたいな色になりました。
飲んでみると・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・
ごめんなさい。私は苦手な味でした
黒糖でほんのり甘い＋牛乳＝甘い。
でも、どこか豆乳の味に似ている気がします。
何より、私はどろんとした食感が苦手。
うぅ。残念
そして、飲み終えてお腹はそこそこ膨らんだ感じはしますが、
夕食とかえるのはちょっとストレスになりそうと思いました。
一番結果には出ると思うんですが・・
なので翌日からは、昼食にすることにしました。
2日目は
甘みを抑えたいので豆乳にしてみました。
これは、スッキリ飲めます！
でも、食感はやっぱり苦手。。。。
おいしい飲み方を模索してみます。
3日目
味気ないかなと思いつつ、
お湯でといてみました。
丁寧にといてみたんですが、
全然きれいにとけない。。ダマが残ってしまいました。
でも、飲んでみると、これが一番私には合っていました
くず湯を飲んでいるみたいです。
あの苦手な食感も、お湯だとくず湯のもちもち感に変身。
黒糖のほんのりとした香りも生きておいしい。
しょうがも追加してみたら、さらに飲みやすい♪
身体も温まって、満足です
５日目
体重が１．５キロ減りました
この調子で２キロまで行きたいな～
お通じもとってもいいです
６日目
さすがに、飽きてしまい、ほかの飲み方を模索。
冊子に豆乳＋バナナというのがあったので、試してみました。
カロリーが上がってしまうのは、やむ負えず。
さすが、バナナ！
バナナのとろとろ感と香りがブレンドされておいしくいただけました
７日目以降
カロリーをアップすると意味がないので、
お湯でとかして続けました！
１０日目を過ぎると身体も慣れてきて
全然苦ではなかったです♪
１５日間終えて・・・
２．３キロ減 です
わ～い
この体重をさらに１週間キープすれば、
見た目にしっかり出てきそうだわ♪
あと、体調がとってもいいです！
食物繊維はなかなか意識しないと摂れないので
ダイエットしながら手軽に摂れるのはとっても嬉しい。
栄養不足になると肌荒れしたりしますが、
これを飲んでいると、むしろ調子がよかったです
正直、私には
おししい！！ 満腹！！とはならなかったんですが、
続けることでしっかり結果は出ました。
ほかのブログでは、おいしいという方が非常に多いので、
たぶん私に合っていなかっただけです。
ほかにもヨーグルトと合わせるのもオススメみたいです♪
短期で結果を出したい人にもおすすめですよ(*^▽^*)
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