今日の体重測定。
78.2kg → 78.2kg(±0.0kg)
変化なし。
最近体が疲れている感じがしています。
多分原因は睡眠不足かなぁ。まとまって寝れていない気がする。
疲れ、睡眠不足はそれだけでダイエットに悪影響だと思うので
ちょっと意識的にしばらく早寝を頑張ってみます。
今日の晩御飯は
レシピサイト「macaroni」から
レンジで５分！さば缶キーマカレー
です。
さば缶を使って作る簡単レンジメニュー。
切るのは玉ねぎだけであとは潰して混ぜて
レンジへGO！
味噌煮缶で作りましたが
自分的には結構味噌の主張が強め。
カレー感をもっと感じたいなら水煮缶で作るのが正解かもです。
味に関しては濃い味で文句なしです。
あと今回鍋での温玉作りに挑戦してみました！
思ったよりすごく簡単で熱湯の中に入れる時間をしっかり守れば
片手間でも理想の温玉ができちゃうので
これからの料理でも気軽に活用できそうです。
カレー好きなので汁気の少ないカレーのレパートリーも
色々増やしたい。
また色々チャレンジ頑張ります。
ごちそうさまでした。
今日の体重測定。
78.3kg → 78.2kg(0.1kg減)
誤差レベルで減る。
なんとかまた77kg台へ戻したい所。
とにかく食べすぎないように注意する事だけ
しっかり気を付けよう。