それでも明日はやってくる -28ページ目
今日の体重測定。
78.3kg → 78.9kg(0.6kg増)
ちょっと増えたけどギリギリ78kg台
なんとか耐えてます。
ここからまた減っていってほしいところ。
今日の晩御飯は
料理研究家リュウジさんのレシピから
合法鶏
です。
鶏ももを焼いて合わせた調味料に漬けた一品。
漬けるタレが醤油ベースに砂糖や酢が入って
ご飯に合うおかずになってます。
というかこれタレが美味しいので
肉につけなくてもそのままご飯に乗せても
白米たくさん食べれてしまう。
２人前作ったけどまだタレが残っているので
明日のご飯にも活用しよう。
(でも食べ過ぎ注意です)
ごちそうさまでした。
今日の体重測定。
78.4kg → 78.3kg(0.1kg減)
ちょっとだけ下げ。
焦ってもしょうがない。
マイペースにコツコツいきます。
