今日の体重測定。
77.1kg → 77.9kg(0.8kg増)
また増えて78目前に。
でも77～78でウロウロしているので
こんなものでしょう。
朝晩はちょっと涼しくなってきたかな？
外に出る機会増やせたらいいなぁ。
今日の晩御飯は
料理研究家リュウジさんのレシピから
鶏胸肉ともやしの塩だれ炒め
です。
財布にも体にも優しいダイエット向けメニュー。
材料２つでサッと炒めるので時短にもなりました。
冷蔵庫の肉在庫が減ってきたのでそろそろ買いに行かねばー
安さを考えると鶏もも、むね、豚こまあたりが鉄板なんだけど
他の肉も気になっている今日この頃。
豚ひき肉とかどうなのかな？いつも合い挽きしか買わないけど
カロリー低かったりするのか？
あと手羽先・手羽元とかも気になってる。値段はだいぶ安いし
いい感じにメニュー増やせたら家計に貢献してくれそうだ。
今日はバタバタで買い出し行けなかったので明日ちょっと覗いてみますー。
その場合明日は惣菜弁当になりそうだけどね
ごちそうさまでした。
今日の体重測定。
77.5kg → 77.1kg(0.4kg減)
また76kg台が見えてきた。
上がったり下がったりしてるけど
長期で見ると減ってきているので
いいんじゃないでしょうか。
引き続き頑張るぞー