はじめに読んでいただきたいこと。

はじめまして、ソラと申します。
うつ病、パニック障害、強迫性障害になって

もうすぐ20数年になります。

そして昨年あたりから更年期と子宮筋腫もあり。

当ブログは一人の精神病患者の記録的なものだったり
その時に思った事だったりを書いたブログになります。
基本的にはネガティブな事が多いので、
精神病患者の方で読まれる場合には
ネガティブな内容に
自分の気持も引きづられてしまう可能性があるという事を考えてから
読むかどうか判断していただきたくお願いします。

人のネガティブな部分を読んで共感することで落ち着く場合もありますが、
逆にそのネガティブ感情に同調しすぎてしまい
精神状態が悪くなってしまうこともあります。
その辺は読む前に自己判断いただければと思います。

また、私の症状は私の性格や今までの人生によっての部分が多いです。
原因がハッキリとしない、
性格だったり生活環境が大きく関係する病気です。
なので、自身や自分の身近な人がうつ病だからといって
同じ症状や、感情を抱いているわけではありません。
ですので、単純に一例である・・・こうした事もあるといった
参考程度に読んでいただければと思います。

特に「鬱々している日」はネガティブな話が濃く、
また長いのでご注意ください。

注意書きなので最新記事アップ後に

再度最新記事としてアップし直しています。

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薬の飲み間違え予防と愚痴

少し前に薬の飲み間違えをしたことから離脱症状に初めてなって苦しい目にあったので

改善をしようと

100均で薬ケースを買ってきた。

よくよく考えると

特に外泊予定はないが

災害などあった時に

その日の分くらいは持っておくべきだよなと思ったので

1日ずつにバラバラに持ち歩けるものにした。

とりあえず朝のぶんは

小さい小皿

(薬飲むときにそこに一度入れてから飲んでる)

に入れて、

持っていくのを忘れないように

前日にポーチに入れるようにした。

昨日病院だったのだが、

もう辛くて仕方ないことや

仕事に行きたくない

外に出たくないといくら訴えても

働くことは普通なんだよ。

働かなきゃ生きてけないよ。

なんて当たり前のことを言われた。

うつ病じゃなきゃ

元気なら、できるならそうしてるし！

心の中で叫んでしまった。

実際、休みの日は一日中寝ているし

リスカの回数は増えたし

手が震えるようになったり

朝家から出るのに時間がかかるようになった。

電車に乗っていても

衝動的に降りてしまうことも増え

ソワソワするのも増え、

不眠が酷くなって昼間眠くて仕方ない。

それでも、外に出れば健康な人間のふりをし

仕事場では愛想を振りまき

異様に疲れも酷くなって

帰るまで何度も休憩することもほぼ毎回。

この人本当に医者かな？

とか思うこともある。

でも少し甘えてるだろ？

なんてとこを見透かされてるのかもしれない

なんて思うこともある。

辛いのは本当だし

目眩もひどくなった。

(夜トイレから戻り枕元にあったテッシュ箱に足を乗せてしまい

このまま力を入れたら足をくじくと経験上思ったので

そのまま重力に任せたら

角が尖ってる机に右腕強打して腫れた)

実際に身体にいろんな症状が出ていて正直しんどい。

仕事中も頭がぼーっとするし、

立ちくらみも毎回。

気持ち的にはもう限界だと思っているのに

重い足を引きするようにして仕事に行く。

起きられなければ起きなければいいのかもしれないけど

失業すると考えると

毎回のように最後の力を振り絞って立ち上がる。

経済的にキツイのでどうしようもない。

つーか、障害年金の診断書を8月頃にはすでに担当医に渡したのに

まだ書いてくれない。

こないだやったASDのテスト結果もまだ。

毎回早めに書いて欲しいと言っているのだけど

今は少し忙しくてと言われると何も言えない。

結局、愚痴ってすみません。

身体はつながっている

当たり前のことなのだけれど、

今回はそれをものすごく実感した。

甲状腺が腫れて良性だったので

3ヶ月後にもう一度検査をし

それでも大丈夫だったら半年に一度になる。

これもある意味持病が増えたということなのか。

立ち眩みが増えたし、

ふらふらする事も疲れやすくなる事も増えた。

その原因が今まで全くわからなかった。

そこで甲状腺や立ち眩みについて調べてみたら

甲状腺の症状が出てなおかつ女性ホルモンによっては

立ち眩みや疲れやすい症状が出るらしい。

そこから難病になる確率も0ではないという

病院の医師が書いた記事が出てきた。

そういえばすごく疲れるようになったのも

立ち眩みが増えたのも

甲状腺が腫れてからだった。

最初は低血圧で調べていたのだが

私は割と低血圧ではあるが

それもちょっと関係あるのかもしれない。

しかしながら、高血圧には薬はあるが

低血圧に関しては自律神経の問題と出てきて

自律神経失調症の私としては

血圧が低いことも納得してしまった。

ひとつの身体の不調がつながって

またひとつの不調がでる。

それがまた治らず次の症状が出ているという状態。

次に病院行く時に各病院でその話をしてみようと思う。

特に甲状腺を見てもらっているところでは

お薬手帳にピルを飲んでいる事をメモしているが

恐らく気づかれていない。

疲れなんかもずっと離脱症状だと思いこんでいたのに

疲れやすいという点は全く変わらないのと

突然の落ち込みだったりネガティブ思考だったりもあるので

毎日しんどい。

しんどいと言えば、疲れやすくなりすぎて

もうそのあたりで倒れてしまいたいと思う事がすごく増えた。

会社で仕事をしていても身体が重ダルいので、

水分をとりにロッカーにいくと

気がふと抜けてしまい、立ち眩みで壁に左側の腕をぶつけつつ

崩れ落ちて座り込んでしまう。

これって効果的な薬なり治療ってあるんだろうか？

もう精神的に踏ん張るしかないんだろうか？

だけれど、どんどん何かがすり減っていく感じがしてしまう。

最近、不眠も続いているし

頭も朦朧としてる時があって

仕事中にすごい眠気に襲われるのが困る。

こないだ立ったまま半寝してて

頭をマッサージしたり髪をわしゃわしゃしたり

ソワソワだったりが出た時の落ち着く方法を

人に見られるところでやってしまった。

幸い、誰にも見られてなかったのでよかったが。

あとなぜか最近手が震える。

これはなに？