おはようございます！
今日は外を歩いているとき
心臓がしんどいと言っていました。
本当に改善しないと。。。。mikiです🌷
どうでもいいクイズのせいでしょうか？
アクセス回数がどんどん減ってます💦
でも、もうしばらく続けてみよ(笑)
私はよく旦那に 鳥頭と言われます。
三歩歩くと「忘れる」からです(笑)
旦那にコーヒーを入れてと頼まれて
台所に行きコーヒーを入れる。
旦那のコップはフタ付きなので、フタを閉める。
牛乳を冷蔵庫にしまう。
この後、何か一つでも考え事などしたら
考えながらリビングに戻る。
そして 旦那に言われる
「あれmikiさん 俺のコーヒーは？」
あ・・・台所に置いてきた(笑)
そんなことが日常茶飯事だからである(笑)
なので 意識しないと
常にのほほんとしている🌷
ストレッチなども意識しないと忘れてしまいます💦
なので結局全然瘠せれてない。
気持ちだけが焦る。
行動が伴っていない・・・💧
なので今日は常に血流を良くすることを
考えるようにしています。
温かい麦茶を飲み ストレッチやマッサージをする。
筋トレもそろそろしないと・・・・
何気なくではなく しっかり意識することが大切ですね🍀✨
