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• 今年は参加しようかな。
• 意識高い系の通勤。
• 20分走×2からスタート。
• 早起きして朝ローラー。
• またか。
• 夜もローラー回す。
• 今朝もローラー。少し強度を落として20分走×4。
• 開き直って夜もローラー。
• 接点復活剤。
• さぼった分、気合いのローラー3時間。
• 雪につき……。
• 朝ローラーと夜に中舞鶴周回。
• 天気予報は1週間雨と雪。しかたないのでまたローラーの日々。SFR8分×5このロー...
• ちょっと回復走。
• 久しぶりに大江山。降らないはずの雨に降られて凍える。
• ちょっとだけ乗ってきた。
• やっと終わった。
• オーバーホール中。
• 夜ローラー。5分全開。
• ローラーばっかりで写真が……。

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