『パワーヨガ×陰ヨガ』(陰陽ヨガ)
前半は、パワーヨガで体幹とともに筋肉を働かせて、カラダとココロを活性化していきます。
後半は、陰ヨガでひとつのポーズを長く保ち、緊張して硬くなりやすい骨や関節まわりに働きかけて、深くリラックスしていきます。
また、ツボの流れを刺激していくことで季節による不調の改善や体調管理に役立てることができます。
陰陽の動きでカラダとココロのバランスを整えて、より健やかに◎
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【開催日時】
第2・4土曜日15:00〜16:00 （都合により変更致します。）
◎4月は8日、22日に開催◎
【場所】
フィットネススタジオジョイ
(函館市五稜郭町22-16 函館市保健センター横 駐車場有り)
【参加料金】
1回1,200円
土日共通チケット 6回分¥6,000（期限無し）
(2017年4月より 第１・3日曜日にアシュタンガヨガ ビギナークラス開催）
すでにチケットをお持ちの方は併用可能です。
【御予約】
yogamiki_motherearth@hotmail.co.jp
もりおかみき まで