おはようございます

 
だんだんと木々の色が変わり紅葉が綺麗やなぁと景色に見とれてます🍁
 

 
今日から師走ですね!
 
早いもので後1ヶ月で1年が終わる…
 
寒さも本格的になってきますので、風邪をひきにくい体づくりをしていきましょう。
 
ヨガ中も冷えないように足首は温めておきます。
 
 

このソックス、生徒さんの手作り♡
 
今年はこのソックス履いてレッスンさせて頂きます!
 
寒くて動くのが億劫になりますが、体の内側から熱を発せるようにしっかり体動かしていきましょう!
 
12月のスケジュール
 
Yogasalon Sunny

 

藤井寺市林5-8-18 2F <土師ノ里駅より徒歩3分>

 

毎週火曜日 (4,11,18,25日 ) 

 

19:50~21:00 ハタヨガ 


毎週金曜日  (7,14,21,28日) 

 

10:30~11:40 骨盤調整ヨガ® &ベビーヨガセラピー 
<2ヶ月~1才半のお子様とママ ・ 保育はございません>

 (7日 満席 14,21,28日 募集中)

 

​13:00~14:10 ハタヨガ 

 

 

14:30~15:40 骨盤調整ヨガ® 

                    (視覚障害のある方のクラス)

毎週土曜日 (1,8,15,22日)

 

10:30~11:40 ハタヨガ


13:00~14:10 骨盤調整ヨガ® 

 

14:30〜15:40   ハタヨガ 

   定員4名様       (ヨガを始めたい男性OK)

 

各レッスン5名様までとなります。


 

詳しくはホームページをご覧ください。


Yogasalon Sunnyの道順はこちら

 

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TEL    090-6057-3249
アドレス  yogasalonsunny@gmail.com

 

 

出張レッスン&マッサージの空き状況

 5日 (水) 午前 ×  午後 〇
12日 (水) 午前 〇  午後 ×
13日 (木) 午前 〇  午後 ×
17日 (月) 午前 〇   午後 〇  
18日 (火) 午前 ×  午後 〇
19日 (水) 午前 〇  午後 ×
20日 (木) 午前 〇  午後 〇  夜 〇
24日 (月) 午前 〇  午後 〇
25日 (火) 午前 〇  午後 ×
27日 (木) 午前 〇   午後 〇
 

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富田林市市民会館(レインボーホール)

 

富田林市栗ケ池2696-5 3F 和室

 

 骨盤調整ヨガ(大人のみ)

 

毎週第2・第4 月曜日   

(12月は10,17日に変更となっております)

お問い合わせ・ご予約はこちら

詳しい内容はこちら

 

1年最後の月です!

 

1年身体の内側に溜まった不要な物を吐き出していきましょう☆

 

 

身体の違いを実感

テーマ:

こんにちは

 

今日は天気がイマイチですね。



いつかの夕空です。

カメラで撮ってみたのですが、まずまずかな…

コツがいまいち分からない(。ŏ﹏ŏ)



今日は市の施設でママヨガでした。

 

2本レッスンですが、お休みが重なり両方マンツーマンレッスン!

 

風邪が流行ってきてるようなのでお気をつけ下さいね。

 

 

市の施設ではマンツーマンは初めてです。

 

ママの不調を聞くと、肩が重いや腰がしんどい。。。

 

そんな方がとても多いです。

 

今日も肩の不調をおっしゃられていました。

 

生徒さんから。。。

 

ヨガに来る前は肩が重くて猫背になってるんですけど、終わったら肩が軽くなる。

 

身体が楽になる。

 

とお話しして下さいました。

 

とても嬉しいです♪

 

今日はマンツーマンだったので、ヨガの後少し身体をほぐさせていただきました。

 

身体に触れると張ってる部分がよく分かる。

 

皆さん不調を抱えながら育児に家事にとこなされている。

 

そんな不調を少しでも和らげるお手伝いができてとても嬉しいです♪

 

 


今日は後1本、夜のクラスがあります☆

 

楽しい時間を過ごしましょう♡

 

毎週火曜日19:50~21:00 ハタヨガ募集中です!

 

詳しくは↓をご覧ください☆

 

Yogasalon Sunny

 

藤井寺市林5-8-18 2F <土師ノ里駅より徒歩3分>

 

毎週火曜日 (11月6、13、20、27日)

 

19:50~21:00 ハタヨガ 残り3名様


毎週金曜日 (11月2、9、16、30日)

10:30~11:40 骨盤調整ヨガ® &ベビーヨガセラピー 満員御礼
<2ヶ月~1才半のお子様とママ ・ 保育はございません>

 

​13:00~14:10 ハタヨガ 残り3名様

 

14:30~15:40 骨盤調整ヨガ® 残り2名様

                    (視覚障害のある方のクラス)

毎週土曜日 (3、10、24日) 17日はお休みです

 

10:30~11:40 ハタヨガ残り 残り1名様


13:00~14:10 骨盤調整ヨガ® 募集中

 

14:30〜15:40   ハタヨガ 残り2名様

   定員4名様       (ヨガを始めたい男性OK)

 

各レッスン5名様までとなります。


 

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 7日 (水) 午前 〇  午後 ×
12日 (月) 午前 ×  午後 〇
13日 (火) 午前 〇  午後 ×
26日 (月) 午前 〇  午後 ×
28日 (水) 午前 〇  午後 ×  夜 〇

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1周年&誕生日☆

テーマ:

こんにちは

 

秋晴れが続いて過ごしやすいですね。

 

朝晩は寒いですが、日中は気持ちいい♡

 

 

 


11月3日、Yogasalon Sunnyは1周年を迎えました。

 

 
この1年は本当に色んな事がありプライベートが多忙でした…(。-ˇ.ˇ-。)
 
でもヨガのレッスンは楽しかったです♡
 
こんな私と一緒にヨガを楽しんで下さって本当に嬉しいです☆
 
色んな事を経験し、色んな事を学べた1年。
 
生徒さんや回りの方に支えられ、1周年を迎えれた事に本当に感謝致します。

 

 

そして、5日は私の誕生日。

 

昨日家族にお祝いをしてもらいました。

 

 

 
長男から、生々しく1000円現金を渡された。
 
長男「好きなもん買って」
 
次男「俺はお金ない。」とあっさり。
 

次男「ママ美味しいって言ってたから」とお菓子買ってきてくれました。
 
気持ちだけで十分です☆
 
ありがとう♡
 
いくつになっても誕生日はやっぱり嬉しいものですね。

 

 でもついこないだ誕生日やった気がするけど…

 

ホント1年が早いです。

 

また新たな1年がスタートしました!

 

ずっと密かに考えていて事。

 

ヨガとは違う事を少し勉強しようと決めました。

 

人を癒せる事を、ヨガとは違う分野でもできたらな…と思っています。

 

もちろんヨガはずっと続けます!

 

そしてヨガもずっと学び続けます☆

 

至らない所ばかりの私ですが、繋がって下さる皆さまこれこらもよろしくお願い致します♡

 

皆さまに、健やかで笑顔多き日々が続きますように…☆

 

Yogasalon Sunny

 

藤井寺市林5-8-18 2F <土師ノ里駅より徒歩3分>

 

毎週火曜日 (11月6、13、20、27日)

 

19:50~21:00 ハタヨガ 残り3名様


毎週金曜日 (11月2、9、16、30日)

10:30~11:40 骨盤調整ヨガ® &ベビーヨガセラピー 満員御礼
<2ヶ月~1才半のお子様とママ ・ 保育はございません>

 

​13:00~14:10 ハタヨガ 残り3名様

 

14:30~15:40 骨盤調整ヨガ® 残り2名様

                    (視覚障害のある方のクラス)

毎週土曜日 (3、10、24日) 17日はお休みです

 

10:30~11:40 ハタヨガ残り 残り1名様


13:00~14:10 骨盤調整ヨガ® 募集中

 

14:30〜15:40   ハタヨガ 残り2名様

   定員4名様       (ヨガを始めたい男性OK)

 

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 7日 (水) 午前 〇  午後 ×
12日 (月) 午前 ×  午後 〇
13日 (火) 午前 〇  午後 ×
26日 (月) 午前 〇  午後 ×
28日 (水) 午前 〇  午後 ×  夜 〇
 

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