自分の声を聞く最近やり方教えてもらって身体の声を聞いていますあちこちにめちゃくちゃ溜まってる‼︎聞いているようでけっこう抑え込んでいたんだなぁ不平や不満を悪いことと思って抑え込んでいたのでしょうしっかり受け止めるとそれは直ぐに昇華する抑え込むと無くなったように見えて蓄積されていきそれが影響を与えていく今はまず開放していこう体のケアは声を聞き開放させるのに役立ちますよ〜