三寒四温で気をつけること | 体・心・思考から真の自分になっていくサロン SORA三重県津市リラクゼーションサロン

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三重県津市 SORA リラクゼーションサロン 

やなせ真理子です

 

 





もうこのまま春かな?

と思っていたら



昨日と今朝、冷え込みましたね



やはり三寒四温




最近は電車で帰宅しているのですが、


電車の中や

道端で


風邪のような咳をしている人がいました。



(今年の場合

少しギョッとなりますね)



首元を温めて

重ね着できる服装がいいですね。




腰痛の人は

下半身多めのストレッチをして


ストレスコントロールが大事になります。



こうやって三寒四温を繰り返して

本格的な春です。

 

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