三重県津市 SORA リラクゼーションサロン
やなせ真理子です
昨夜、とある勉強会で教えてもらったワークを
今日、美容院へ行く時に実践しました。
簡単に言うと、
卓越した五感の状態を保ったまま
日常のあれこれをする。
（大雑把な伝え方だなぁ）
というものなのですが、
美容院へ行く前にあることをイメージングして
そのイメージをした時の五感を保ったまま行きました。
後からフィードバックすると
私の雰囲気（エネルギー）がいつもより良い状態だったせいか
話が弾む
担当外の美容師さんと楽しく会話
アシスタントの子たちも気軽に挨拶したりアイコンタクトをしてくれた。
いつもより更に上手にカットしてくれた。
いつもと同じに見えるかもしれませんが、
私、今までは人見知りが強く
外で愛想良くできても
疲れを感じたり、
感じ良く接しようとして（ここには「好かれたい」、「嫌われたくない」）
ぎこちなかったり、自分でも無理しているのを感じることもあったのですが
すごく自然に、心から楽しくコミュニケーションしていたので
むしろ体は軽くて楽！
いつもと同じようで
いつもと違うので
私の受け取り方も
ポジティブな愛を持った視点で見たり、感じることができた気もします。
あぁ
こんな風に「エクセサイズ」という特別なものではなく
日常に一瞬一瞬活かしていけば
この感覚で毎日が満たされるから
ず〜っとハッピーだな
と気づきました。
ニューコード のエクセサイズにも
意図が同じエクセサイズがあったのに
特定の時だけしか活用していなかったなぁ。
なんで今まで日常的にやっていなかったのか！！（笑）
既にサロンでやったことがある方もいらっしゃいますが、
とっても良いエクセサイズなので
もっともっと日常に活かしてもらいたい！
毎日をハッピーな感覚で満たしてほしい！
と思い
このニューコード のエクセサイズの募集を
まずはLINE@とメルマガでかけますね。
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特別な企画ではないので
いつでも承ります。
