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人生の質を高めていくサロン
リラクゼーションサロン 宙（SORA）やなせ真理子です。
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明け方
このひとのくしゃみで
鼻水よだれを思い切り顔に浴びてしまいました。
夫に「ミーミーになれるね」と意味不明な慰めをいただきました。
今朝は 昨日 奈良 宇陀の道の駅で350円で購入した小玉すいかを食べました。
今年初のすいかでした！
とても甘くて美味しかったです。
大好きなすいかですが、ここ何年かは
食べる量を控えています。
漢方では水が滞りやすい私の体質だと
すいかはあまり食べない方が良い食材なのです。
同じ理由で、梨など
水分を多く含む食材は少量にする方が良いらしく、
一時期は体質改善のために
かなり量を減らしました。
余分な水分が溜まると
むくみなどだけでは無く、頭痛や冷えも起こりやすくなるとのことでしたが、実際にその通りでした。
今は その頃より改善されましたが、その傾向はあるので、自分に合った量を食べるように心がけています。
そうするとね
時々食べるすいかや梨が
まるで宝物のように思えてですね、
味わって食べるようになりました（笑）
すいかは食べる少し前に冷蔵庫から出して
冷たくなりすぎないようにしています。
しかし
暑い夏に食べるすいかは格別です！！！
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