三重県津市 津駅より徒歩5分 駐車場完備
リフレクソロジー（足裏健康法 西洋式足つぼ）・DRT整体・ロミロミ サロンSORA80 やなせ真理子です。
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昨夜 ブログを書こうと 最初の準備だけして、忘れてた…。
最近外食続きで
胃が疲れ気味…と思いつつ
がっつりランチしました。
サロン近くの津で有名なお肉屋さんの朝日屋さん直営のレストランでステーキランチ
お肉は少ないようで、ちゃうど良い量でした。
外食が多い時は 自宅での食事をなるべく簡素にお野菜多く というのを心がけています。
例えば 朝は 外泊の時は飲み物だけ
自宅だとお味噌汁
夜ご飯は ごく少量
という感じです。
身体があまり受け付けなくなるんですよね。
外食がわかっている日は 美味しくいただくために、ほかの食事を粗食、もしくは抜くとより一層美味しく感じます。
