意識的にも無意識的にも 今年は変化を形にしたいのか、毎日の習慣を少しずつ変えています。
・夜 ストレッチを始めた。
・サロンでの朝イチの習慣を変えた。
・少油生活（サラダ油などの植物油脂をなるべくとらない）を始めた。
・午前中は固形物を食べない。
・セルフヒーリング、プチ瞑想復活
などなど…
思考だけで変わろうとせずに、実際 なんでも良いからいつもの習慣を変えるだけでも変化が加速しそう。
変化ももちろんだけど
普段使わなかった脳を使うことができそう。
な、感じ。
しかし 起床後のルーティンはどうしても同じになってしまうなぁ
