やなせ真理子です。
今日は午前中からお昼過ぎまで、体質改善のための伝統食研究会アカデミーでした。
始まって一ヶ月ということで、体の変化を見るために ノイロ測定という体調チェックをやりました。
今朝から感じていたのですが、昨日からの急激な冷えのせいか、気とか 全てが低すぎて 測定不能！
がーん！がーん！
と思いながらも、最近 身体の変化が出てきました。
まずこの一週間で3日も 朝 大きいのが出たこと！（なぜ太字？）
私 物心ついてからほぼ 朝早い時間に出たことが無いのです…
40数年間 ずっと便秘
ここにきてかなり改善されてきました。
（黄色い○○チも出た）
そしてビワ温灸をした後、身体がすごく温かくなってきたの！
あとは体質に合わないものを食すと なんとなく身体に違和感を感じるんです。
こないだ秋刀魚を一尾食べたら、気持ち悪くなってしまった…。
先生に聞いたら、体質改善の良い傾向みたい。
補正食品もとっていたけど、それを料理の時に使うようになったら、急激に変化が出てきました。
他にも体質に合わない食材はできる限り減らすかとらない、自律神経を整えることに気を配る とかやっています。
やはり食は大切ですね。
また ちょこちょこと
学んでいる内容など 書いていきますね。
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