今日も寒いっす！でもこころはあったか～！
そろそろ花粉が飛んでくる頃
先週あたりから花粉症の人はくしゅくしゅしていますね
我がパートナーも長年の花粉症ですが 今現在ほとんど症状は出ていません
今年は例年より寒い事も影響していますが、少し免疫力がアップしたのでしょうか
彼は知らないけど 対策はしてきたので このままいい感じの経過の場合は どういうことをしていたのか シェアさせていただきますね
今P.M2.5が話題ですが これはたまたま今年クローズアップされていただけで、毎年飛んでいたのでしょうね
黄砂アレルギーの人は 花粉よりしんどいとおっしゃいますし、長崎在住の友人も 黄砂はすごくつらいと毎年言っています
近年、肺がんや食道がんなどが増えているのも P.M2.5など様々なものを吸い込んできたからかもしれませんね
そこでディフューザーを活躍させるのもおすすめです
最近は一般的になってきた水を使うディフューザーもおすすめですが、より精油の成分を拡散させる高機能のタイプもおすすめです
高機能のものだと 拡散した成分が体内に入りやすいのです
この時期はティートリー、オレンジなどがおすすめです
ヤングリビングからは効果的なブレンドオイルもでていますので使ってみて下さいね
インフルエンザの時期は加湿器もおすすめです
加湿するのは 花粉が空気中に拡散するのを抑制します
帰宅したら玄関に入る前に服をはたく事（ナイロンやフリーズは静電気でたくさんの花粉がくっついています）
加湿する事
掃除機の前に拭き掃除をして拭き取り、掃除機の排気で空気中に花粉を拡散するのを予防するのも 症状を抑えやすいそうです
最近の住宅は高機密高断熱になってきましたが 空気が乾燥しやすくなっています
湿度計を見ながら 加湿器などを上手く使って 風邪、花粉症対策をしてくださいね
そして免疫力を上げるために 時々 SORAでケアして下さいね～（宣伝）
風邪を引きにくくなった、花粉症の症状が楽になった という方続出中です（＊個人差がありますのでご了承ください）
基本は日常の対策、ケア ＋ 時々人の手を借りる です
今日 季anさんで リースのアレンジのレッスンがありました
なぜか横向きになってしまいました
今日のラッキーカラーはピンクだったのでうれしかったです！
映画「祈り サムシンググレートとの対話」上映会のお知らせ
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