新たな日課が増殖中
朝（夜中？）グランディングを意識して呼吸を始めて３日目
お腹の調子が快適です
太ももが少し筋肉痛
そして今まで緊張していた部位、緊張しやすい部位がすごくよくわかる
首 腰 肩
気がつけば息を止めているし
これを機会に修正してしまおう
呼吸の効果か 今まで後まわしにしてきた事が後回しにしてきた事が目につくのでさくさくと片付けていく
物の声も聞こえてくる
「今片付けて」「今きれいにして」
私「はーい！」
やってみると簡単だし とってもすっきりする
今の気持ちを持続させよう！
統合 もしくは神聖幾何学？