昨夜は お通じが滞っているお客様がいらっしゃいました
アロマトリートメントになったので早速オイルをブレンド
ブラックペッパーとジュニパーのブレンドにしました
ブラックペッパーは下痢にも便秘にも良く
ジュニパーはむくみなどに良い精油です
香りも良い香りでした
お通じが滞っているのと同時に 脚もむくんでいるようなので 全体的に流れが悪くなっていらっしゃったようでした
足裏やふくらはぎを刺激する事で 腸の反射区を刺激し ふくらはぎをしっかり揉む事で 全体の血流の流れを改善していきます
今朝 お通じが良くなったとご報告を頂きました
ここ三重は車社会なので 運動不足の方がとっても多いです
意識しないとなかなか運動ができません
ウォーキングは 身体全体の血流が良くなり、大股で歩けばお腹の筋肉も刺激されるそうなので ダイエットだけではなく 便秘気味の方にもおすすめです
私も 最近 サロンの周りの工事が多いので 少し手前で車を止めてもらって １０分くらいですが歩くようになりました
油断すると便秘になりやすいのですが 最近はいい感じですよ～
お通じが滞ると ストレスや水分不足や野菜不足などに注目がいきがちですが（それもとっても大切です）、運動不足など トータルのバランスも見てみて下さいね
何事もバランス
