カラダが楽になったら何しましょ♪
女性のための整体サロン
ひらかたレディース整体
宙sora 山口陽子です
今日の枚方市の空は
キレイな青空で
6階にあるサロンは
気持ちのいい風が入ってきます。
枚方市では
先日から地区別で登校が始まっています。
我が子も昨日、
初めて担任の先生と会い、
クラスのお友達が誰かを知りました。
クラス全員が揃うのは早くて来月になりそうですが、
明るい担任の先生と
仲良しのお友達と同じクラスだったことを知り
嬉しそうでした。
と言っても、
やはり、登校するまでは不安でいっぱいだったと
思います。
寝れない日も続きました。
学校が早く始まらないかと
モヤモヤしている親御さんの気持ちとは
違い、
新年度、どんなお友達がいるのか、
先生はどんな人なのかわからず
不安な子どもさんもいるのではないでしょうか。
そして例年だったら
五月病の季節。
4月から新学期を迎えて
疲れが出始めて
ちょっとグダグダしちゃうころ。
今年は3月からお休みが続いていて
五月病という言葉が相応しいかはわかりませんが、
急に暑くなり
今年は運動不足が重なり、
更に不安も重なり、
心身ともにグダグダしちゃってるかも
知れませんね。
おススメ体操！
足の指を動かす！！！
両足の指を思いっきり開いてみたり
閉じてみたり。
いわゆる
足指ジャンケン！！！
そういえば私も
ふと足の指をゴソゴソ動かしたり、
全開してみたりして
リフレッシュされてることがあることに気づきました。
（ホントの所、それほど足の指が広がらず
ジャンケンも出来ないのですが）
子どもの不安を取り除くには
親子のコミュニケーションも大切。
親子で一緒に
足指動かしてみましょ。
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