カラダは
食べたものでできていますが、
昨日食べたもので
今日のカラダができているわけでもなく
今まで
食べてきたものが
今のカラダにつながっている。
未来の自分をつくるのは
今の自分
（娘は学校からの宿題で
新学年の教科書を読んで取り込中。
未来のために）
○○を食べると
☆☆に良いと聞くと
すぐに取り入れるけど
気づけばやめていることが多い
それでは効果はわかりにくいもの。
春は新生活や気候の変動が大きく
鉄不足にならないようにと
書いてますが、
現実、春だけでなく
年中ストレスを感じることが多い。
そのストレスに心が
負けてしまわないように
常に
鉄不足にならないよう
気を配ってみてくださいね。
ちなみに我が家の昨夜のメニューは
鮭、玉ねぎ、モヤシのバターホイル焼き
鶏レバーをすき焼きのタレで煮たもの
頂いたタケノコを煮たもの。
鉄分豊富、ビタミンB12も
とれました
新型コロナ感染拡大防止のため
宙soraは概ね１ヶ月の間（4/8～5/6）
臨時休業をさせていただいております
https://peraichi.com/landing_pages/view/joseiseitaishi
