自分のカラダと
仲良くしましょ
仲良くするには
どれだけ
カラダのことを知っているか。
内臓の機能のこととか
ここの筋肉はとか
医学的なことではなくて
自分のカラダが
昨日と比べてとか
例えば
頭がいたい
↓
薬を飲む
ではなくて、
どんなときに自分は頭が痛くなるのか
日常を振り返る。
例えば
花粉症。
くしゃみ鼻水が辛いあなたに
○○
とCMをしてると
花粉症＝くしゃみ、鼻水
となるけど、
下痢をすることもあるし
発熱することもある。
それが
「風邪引いた！」
となるのか、
「花粉、多いのだろうな。
あ、あの果物食べたからかな。」
と
自分に起きてる症状の原因を
自分で理解できてるか
大切だと思うのです。
そのためには
普段から自分のカラダをよく
知り、
仲良くなっておくこと。
ご自身の平熱はご存知ですか？
今朝の体温は？
女性のカラダの変化は
基礎体温を測ることからでも
知ることができますし、
何かの不調をキャッチし
対応することが
出来ると思います。
何でこんなに痛いんやろう…
1人で抱え込まずに
サロンにお越しください。
日常生活のお話をしていると
見えてくるものあったり、
何より
ご自身が気づかれていない
カラダの使い方の癖を
お伝えすることもあり
さらにカラダと仲良くなれると
思います。
自分のカラダを見つめてみましょ
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