これならできるよ
○○するために
△△を準備して・・・
やり始めるために
準備が必要なのは
なかなか続かないですよね
☝️ダイソーで買った青竹踏み。
青竹踏みというのかな？
洗面所の立つ位置に
置いてます。
歯を磨く
髪の毛を乾かす
その時に乗って、
足裏刺激してます。
足裏にはたくさんの反射区があり、
そこを刺激することにより
対応しているカラダの部分が
活性化してきます。
おじいちゃんおばあちゃん
娘にオススメなので
みんなが必ず立つ所に
置いてます。
ながら運動ならば
続くはず
忙しくても
いや
忙しいからこそ
自分のカラダ見つめて。
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