先々週だったかな
水下痢がひどく
おしりもイタタ状態でした![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
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先週30日
だるーーーくて
翌日は黒い下痢![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
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そのまま続けば早めに通院しようかと思ったけど
そのあとはなんとなく黒っぽい
土日挟んで一昨日は
もう普通の色だったので
大丈夫かなと今に至ります。
お腹の中の異常は色々考えられるんだけど
あれだけ下痢したら血も出るかもな
って気はしました。
そして
下痢の原因として考えられるのが
私は夜中は水筒で水分補給するんだけど
最近はしっかり水分が取れず
そのままその水筒のまま
翌日の昼まで飲んでたりしたんだよね。
ペットボトルとかね
口つけて飲んでたら
24時間後は雑菌がけっこう繁殖してるって
以前見た事があって
もしかしたらそれが原因?
と思って
翌朝以降はそのまま飲み続けるのはやめたんだよね。
そしたら
もちろんお腹の具合は不安定ではあるんだけど
だいぶお腹落ち着いてきて
水下痢が続くってことはなくなって来た。
汗かくくらい暑くなってきたら
お腹の調子が良くなったりするので
それも相まってるかもしれないけと
今週はわりと体が楽です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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最近私の周りの方々に
体を整えることをする方が多くて
私も影響されてきて
いいとわかっていっつも手を出さなかった
「ぬか漬け」に手を出しました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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とりあえず
家にあった野菜で。
豆腐とか卵とかアボカドとかやってみたいな。
今は
ぬか床キットも出てるし
やるにもハードルが下がってきたかな〜![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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他にも酵素ジュース造りにも挑戦中![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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体を良くするためには
色んな方法があって
今は色んな情報もあるし
色んな繋がりもチャンスもある。
そんな中で
どういう方法を選択するのかって
とっても大事だなと思います。
10年以上病気とともに生きてきて
点滴生活になって
ご飯もろくに食べられなくなってから
揺るがず思っているのは
「上手く付き合う」
ということが
何を置いても1番大事なのではないかなと
思っています![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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そのためには
「食べたい」に執着したままの私では
上手く付き合うことなど出来なかった。
自分を大事にしながら
自分を変えていく。
これからもそうしていきたいなと思っています![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
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