#マタニティ の方、そして周りにいるご家族のみなさんへ必要な方に届きますように...

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#マタニティ の方、 そして周りにいるご家族のみなさんへ✨ 必要な方に届きますように✨ #Repost @yukiroots17 with @make_repost ・・・ #今できるベストを  厚生労働省のホームページには、  「妊婦の方々などに向けた新型コロナウイルス感染症対策」の概要が載っています。  【公表資料】 ○「妊婦の方々などに向けた新型コロナウイルス感染症対策」概要 ○妊婦の方々向けのリーフレット  これから出産を控えている方、 今妊娠中の方に届くよう シェアさせていただきます✨  ______________________  もうすぐ私は妊娠7ヶ月目に入ります🤰 妊婦健診に行くこと... 今までは1ヶ月に1回のペースだったけど、 これからは1ヶ月に2回になります。  (妊娠24週から妊娠35週までは2週間に1回、妊娠36週から出産までは週1回の受診)  #stayhome が続く中で、 おうちで可能な限り体を動かしてみたり、人が少ない時間や場所を選んで散歩をしたりしています🚶‍♀️  免疫機能の低下やストレスを溜めないためにも、 ・歩く(散歩) ・動く(宅トレやストレッチ) ・話す(会えないのでテレビ電話で繋がる) ・食べる(栄養あるもの、水分をたくさん取る) を実行するようにしています☺️   引き続き、、、 手洗い・うがいは念入りに！ こまめに換気！ 3密を避けて！  一人一人が意識して行動したいですね✨   #厚生労働省 #いまできること #妊婦 #マタニティライフ #妊娠中期 #免疫機能 #ストレス #ソーシャルディスタンス #mamapura #mamapurafit #産前産後 @mamapura_fit

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