さ#stayhome #balletone #instalive #バレトンアカデミー... この投稿をInstagramで見る さ#stayhome #balletone #instalive #バレトンアカデミー東京 代表 @yukiroots17 yukiさんと 明日 10:30〜 インスタライブします! #balletone 後は 質問&感想などコメントお待ちしてますね🤗 バレトン好きな方も 初体験の方も #コロナ太り を解消したい方も 皆さんぜひご参加くださいね!!! #バレトン とは… ◆「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語。 ◆#フィットネス #バレエ #ヨガ を組み合わせた#有酸素運動 ◆畳一畳分程のスペースがあれば行えるため、#宅トレ しやすい♪ ◆準備物不要!! 裸足で行うから シューズも不要です。 ◆バレエのコンディショニングで、筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができる。 ◆関節に優しいローインパクトです。 強度はいかようにもハードにできるので、 きつくないとは言いにくいですが”シンプル””イージー”なプログラムです。 ぜひご参加くださいね🤗💓 @balletonejapan #バレトンアカデミー東京 #バレトンアカデミー三重 #バレトン #宅トレ 佐藤 佳代 / KAYO SATO(@smilelead)がシェアした投稿 - 2020年Apr月14日pm11時16分PDT