皆さまこんにちは😊✨
1/5 年が明け すでに5日… 早く感じます😆💦💦
BalletoneDAYZメンバー様は そろそろ身体を動かしたくなる頃ですよね？？💓
大晦日に 島根に帰省したTさん💓
ご実家でご馳走はほどほどに…😌✨✨笑
(お約束させてもらったので、blogに書きました🙏💓笑)
お家で簡単エクササイズ動画(あえて短くし、隙間時間に行えるようにしています！)
ぜひ 軽く動いてみてくださいね！！
回数やスピードなどは様子を見つつ、
余裕があれば増やしたりして下さい。
私は元旦からストレッチを欠かさず行ってます♪ もちろん数分ずつを隙間時間に行うくらいですが…笑
無理なく楽しく♪身体時間作りましょう😊
○肩こりがキツイときに…
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12429909941.html
○下半身太り、むくみやすい足を解消！
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12430230172.html
○簡単！脂肪燃焼力アップ！！
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12430230172.html
こんな事知りたい！など…
blogコメントいただいた方の内容のアドバイスを元に投稿させてもらいますので、
ぜひコメントお待ちしてます😌💓
【2019年1月～ お正月太り解消プログラム】
年末年始で増えた体重は1月中に無かった事に！！
脂肪として蓄えてしまう前に 燃焼しちゃいましょう💪
●ヴィアティンスタジオ
BalletoneDAYZ公認 閏井インストラクター担当
(年始 1/11～スタートします！)
https://coubic.com/balletonedayz/398933
●産婦人科ゆずり葉
引き続き佐藤担当
年始1/11～ スタートいたします。
バレトン→
https://coubic.com/balletonedayz/246915
マタニティフィットネス→
https://coubic.com/balletonedayz/357545
ワンコイン バレトン体験会
開催します！！
https://coubic.com/balletonedayz/234778
ぜひご参加お待ちしています(^-^)
～メールの活用法～
https://coubic.com/balletonedayz
予約フォームとしての機能だけでなく、
ダイエットについて、日々の生活に取り入れやすいエクササイズ情報… みなさまのお役に立てるお話を 送らせて頂きます！！
ぜひたのしみにしていてくださいね(^-^)
お友達でそのような情報が欲しい方がいらっしゃいましたら ぜひご紹介お願いします☆
https://coubic.com/balletonedayz
(ご氏名、メールアドレス、電話番号のみで
ご登録頂けます)
☆資格取得に興味がある方はこちらをご覧下さいませ。
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12428236105.html
2019年もBalletoneDAYZは
皆さまの心身共に健康で美しくなるサポートをコンセプトに活動してまいります。
ダイエットで身体を動かしたい時、
リフレッシュしたい時、
疲れていて元気になりたい時、
楽しい仲間に会いたい時…
どんな時もBalletoneDAYZは皆さまをお待ちしています💓
本年もどうぞよろしく宜しくお願い致します✨
BalletoneDAYZ代表 佐藤佳代