今日は久しぶりにバレトンレッスンを受けてきました
一言！楽しかった～
やっぱりバレトンは楽しい！！ 指導させて頂いている時も
楽しいですが 今日は自分と向き合い インストラクターの方の声を聞き 鏡でチェック
たくさんの学びがあり 今度レッスンでも生かしていこう～（‐＾▽＾‐） と思っています
バレトンは 身体の深部の筋肉いわゆるインナーマッスルに働きかけ 内側からポカポカ 脂肪を燃焼
していきます
インナーマッスルを鍛える事で基礎代謝も上がり 痩せやすい身体になっていきます。
女性らしい身体のラインを作るのに最適
寒い季節だからこそ身体を動かして 身も心もスッキリ ポカポカ
になりましょう
１月１６日（月） １０時～
２月２３日（木） １０時～
楠スポーツクラブにてバレトンレッスンします
くすぽ会員限定レッスンで １レッスン３００円！
詳細は くすぽ事務局まで平日８時半から１７時までにお問い合わせ
ください
０５９（３９７）７７７０ ３月には会員以外の方にも受けて頂
ける機会を作っていただきました またお知らせいたします