またまた、久々な更新になってしまいました
前回の
病院は６月下旬
先日、また約５週間ぶりの病院でした
テーマ「病気のこと」現在の様子です
病院の間隔が開いてきているのは
ちょっと心配な気もするんですが
経過が良好だからなのかな
良い方に考えます
良い状態を保てているのは
きっと、エアロのレッスン
とリハビリのおかげ
最近は、３０分のエアロの後に
軽い大腿筋のトレーニングと
ストレッチをやっています
以前、こちらの記事にも書いたように
３月の測定時に体重（筋肉量）が激減
４㎏近く落ちちゃったよ
なので４月のWBIはこんな感じ
そりゃこちらも落ちるよね
でも、５月に少し持ち直してきたので
WBIも上がってきた
７月は身体の様子を見ながら
無理なく少しずつ
リハビリしてきたので
いい感じを保ってます
最近、ブログ以外のSNSの発信も
あまりしていなかったので
周りの方々には
ご心配をおかけしちゃってましたが
「体調は
」と聞かれたら
「低め安定」といった感じですね
起きてる間中、手は痛いし
油断すると吐きそうになるし
踵が痛くて
おばあちゃんみたいな歩き方
になったりもするし
朝、目が覚めた時に
このまま目覚めなくてもいいかも…
とか、たまに思っちゃうけど
きっと、今までが元気過ぎたから
不便なことが増えた今くらいの方が
アラフィフとして人並みなのかも
ちょっと長くなってしまったので
今月の病院のことは
また次の記事に書きますね